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345ti能训练(3/3)

在了健房里。

妹两都穿着的健服勾勒玲珑曲线让,这才真是没得说太完了。

只不过等我看到妹两那那一脸忍俊不禁憋着的笑意之时。

再想到刚才那句“好帅的狗爬式!”

我自己也忍不住笑了结果中提着的最后一气就像漏气的胎一样了。

接下来可就杯了,我才堪堪拉到一半的引向上,便因为这突然间的气两手一松,然后一个既不雅观的姿势,掉下了栏杆,摔成了地葫芦。

还好地下普着柔的摊倒也没摔伤,可是这样也太狼狈了

“哈哈,狗爬式便平沙落雁式。”兰兰更是笑得肚打卷:“夫你真是太有才了。”

忍不住笑声来,不过看到我那狼狈样还是快步走了过来把我扶起:“明明是个伤患,还这么逞不想活了。”

受着手臂和腰际那柔觉,还有那芬芳扑鼻的香我不由有气。

不过很快我便发现了血那明显有些绯红的脸和微微不满的目光,我连忙尴尬地笑了笑:“我这不是在作恢复训练吗。”

“你的姿势不标准引向上哪里还能蹬的啊!”兰兰笑:“不知的还以为你在上吊呢。”

我再次尴尬地摸了摸鼻

“看我给你示范。”兰兰一边说着一边走到吊杆前轻轻一然后两手抓住了吊杆:“什么才是真正的标准姿势。”

这丫说完之后便轻轻挑起,然后两手挂在了吊杆上。

形就呈现了非常完伸展的姿势,起了引向上,她的动作连贯舒畅,拉得笔直,那姿势堪比奥运会的运动员。

更让我觉得心惊胆寒的是她居然一气拉了一百个引向上,而且脸不红心不

看到这我只觉两:“我的天,你这是什么力啊,也未免太恐怖了吧。”

“不是她力好,是你力太差了。”血平静

兰兰在吊杆上了一个只有在电视里看到过空转三周半加后空翻的难度动作之后,啪的一声落在了地面,两脚就像钉钉一样纹丝不动,之后才收起了姿势人后地舒了气。

见此情形我再次被震撼了:“你可以去参加奥运会的项目了。”

兰兰依然是脸不红心不就跟没事一样:“那是,好歹咱也练过的。”

说到这兰兰一脸暧昧地打量着正黏在一起的我和血:“嘻嘻,不过夫啊,你的力真的好差劲啊,不锻炼的话,以后可怎么给幸福啊····。”

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