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求他在
能训练的时候要手提三十斤的木
,而力量训练更是加大
度,同时开始运球的训练。
一个月后,龙飞现在终于可以娴熟的带着球自如的在凹凸不平的地面上突破,只不过想要像吴寒宇那样带球穿过林
还需要不少时间。可是他并有时间去为自己的成就
兴,因为他的下一个训练项目反应的训练开始了,至于力量和
能的训练也告一段落了,有原来的一天一练变成三天一练。
反应的训练相对要简单的多了。吴寒宇把几跟绳
绑上一块短木,挂在树上,然后拉动另一侧的绳
,让龙飞每次都准确的抓住绳
上的短木。看起来似乎很简单,不过如果多上几跟绳
,而且是不同方位的,再在拉动绳
的时候加上节奏的变化,那就不一样了。为了练好这个,龙飞足足
了半个多月的时间,才算勉
通过。
下一项训练项目在农历新年快要到来的时候也开始了,投篮,像吴寒宇那样的投篮,隔着三米一左右的树
把球准确的投
篮框里,看着很简单的投篮训练。
龙飞看着球狠狠的砸在篮框上,
气的坐到地上,隔着那么
的树
手,可比在篮球场上定
投难的多,至少在球场上防守人不会提前堵在你的面前封住你的
手路线。
照吴导的要求,龙飞每一次的投篮必须用
投,至于你是漂移还是后仰,那就看你自己的习惯了,最终的要求是,站在离树
两米远的地方投
一百五十个球就算达到要求了,当然命中率要保证至少达到百分的五十以上。
要达到这样的标准对刚刚开始练习的龙飞来说,简直就是天方夜谭,异想天开。
吴寒宇走过去把篮球拿回来
给龙飞,安
,“慢慢来,没有什么事情开始就是顺心如意的!”
是啊,哪有什么事情可以那么简单就办好的。龙飞想着转
,继续信心满满的开始练习。
*
窗外雨雾迷蒙,
的雨顺着屋檐滴答滴答的落
龙飞的心里,一阵的惬意。
龙飞呆呆的坐在屋
里看着窗外碎
而过的朦胧景致,不禁的开始怀念起西大的那帮伙伴们,不知
他们怎么样了,比赛是输了还是赢了,还有柳云她们过的好不好,她会不会想我。
在这里与世隔绝了三个月,对于正值青
年少的龙飞来说,真的是一
折磨。让一个习惯现代文明的人来到这个没有任何现代化设施个地方,换
别人怕是也没几个受的了。
“龙飞,今天我去山下买
东西,咱们也好好过个年。”吴寒宇说着拿起随
件就待
门。
“吴导慢走!”龙飞说着上前把住门,“路上小心!”
“知
了!”吴寒宇应了一声转
门去了。
送走了吴寒宇,龙飞也没有了欣赏风景的兴致,倒是
一回闲下兴致来
一回在屋
里转了起来。
这是什么?走到角落里的龙飞疑惑的拿
搁在厨窗上大一本破旧的笔记本,拂开书上的尘灰,细细翻了起来。
杨昊是谁?刚翻开封面龙飞就看到了一个陌生的名字,不过他没有继续去想,一阵欣喜翻着书读了起来,
辟,太
辟了。
详细的战术跑位策应、控球的节奏变化心得
会、投篮角度以及时机的选择.......龙飞越看越是心惊,这杨昊是什么人,这哪是笔记啊,简直就是后卫的速成秘籍啊!