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“啊？”朱允熥闻言脸也立刻垮了下来，本想取笑一下李节，没想到竟然引火烧，这下他想逃也逃不掉了。

这一圈下来所有人都饿的前贴后背，随后有人送上早就准备好的早饭，每人一盘煮清菜，外加一块煎好的，最后则是一碗小米粥。

“这个办法好，我看李伴读就不要拒绝了，毕竟方法是你想来的，当然要力行，为父亲个榜样！”旁边的朱允熥这时也幸灾乐祸的，他很期待看着李节和父亲一起减的情形。

旁边的朱标吃完自己的那份后，也直勾勾的盯着李节三人，当看到朱允炆剩下的饭菜时，他也心疼的神，以他的饭量，刚才那东西还不够他牙的，反而有越吃越饿的觉，结果朱允炆倒好，竟然没吃完还剩下这么多，真是饱汉不知饿汉饥。

看到父亲都吃了，朱允炆也不好再说什么，不过他还是扭看向李节和朱允熥，却发现两人竟然吃的很香甜，吃完后又让人加了一份，似乎这简陋的饭菜味还不错，这让朱允炆也终于伸了筷。

是节和运动，你可以不节，但我运动的时候你必须得陪着我。”朱标再次，李节的减计划他已经看过了，又听了李节的讲的课，对减也有了一个清晰的认识。

“这不是你想的办法吗？”蓝玉当即反问，他并不觉得有什么枯燥，毕竟军中练兵也同样日复一日的重复，所以他把朱标的减当是一次练兵。

然而当青菜送嘴里，朱允炆却是脸一垮，煮的青菜本没有什么味可言，无非就是加了盐，然后他又尝了一下，发现也是又又柴，唯一还不错的只有小米粥了，最后他一连喝了三碗才勉填饱肚，不过青菜和却没怎么动。

李节和朱允熥倒没什么觉，朱允炆虽然差一，但毕竟年轻，也只是微微有，可是朱标就不行了，转了一圈整个人已经是冒了一的汗，到最后都快挪不动脚步了，也多亏有蓝玉在一边督促，这才让朱标勉走完全程。

早饭后休息了一下，然后就再次开始运动，虽然快步的运动量不大，但对朱标这胖人来说，已经很吃力了，不过这也能看，朱标的情况真的很糟糕，难怪历史上得他英年早逝。

看着前简陋的饭菜，李节则是面如常，毕竟谱是他定的，他当然知要吃什么，而旁边的朱允熥虽然失望，但也没说什么，因为李节带他吃过寻常百姓的饭菜，知这些饭菜虽然简陋，但对百姓来说已经算是相当不错了。

“开玩笑，这么冷的天，下游泳不得把人冻死？”蓝玉却是白了李节一，现在都已经立冬了，再过几天说不定就要结冰了，谁还会去下游泳？

李节和朱允熥无奈的对视一，最后只能老老实实的回答：“是！”

李节闻言也是一脸无语，几百年的代沟还是太大了，他一个没有待清楚，就现了现在这问题。

“这是为了减，不过你们吃不饱可以再加一份，不要浪费就行！”朱标无奈的解释，说完他端起碗把粥一饮而尽，青菜和也是几就吃了个光，再想吃就没有了。

因为来的太早，所有人都没有吃早饭，照李节拟的那个减计划，早饭前就要快步半个时辰，于是朱标带着李节三人就沿着和转了一大圈。

“可是我在计划上也建议了，可以用游泳来代表走路，而且效果更好。”李节再次，游泳是一个全方面的运动，同样的时间内，游泳消耗的量甚至比跑步还要多。

不过等到了下午时，李节却找到朱标和蓝玉：“殿下，大将军，你们不觉得光是走路有些太枯燥了吗？”

“你兴什么，所谓上阵父兵，老要减，你也来陪着，别想偷懒！”朱标却是睛一瞪冲着朱允熥。

第二天一早，李节来到中见朱标，结果发现不但朱允熥在这里，连朱允炆也来了，旁边还有蓝玉监督，看样朱标是怕一个人减太寂寞，所以把儿女婿全叫来了。

朱标虽然有心理准备，但当看到这饭菜时，还是禁不住叹了气。旁边的朱允炆更是第一次吃这饭菜，当下也禁不住抱怨：“父亲，咱们走了一早上，为何就只吃这些？”

“金天就算了，从明天开始，你们两个早上就去我那里，我什么你们就什么！”朱标当即再次吩咐。