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不错啊!”
斯
安还是使用了通用的开场白。
“是
斯
安教练啊!有事么?”艾尔文显然不像福德那样的客气,他毕竟传奇运动员,
星的
衔加持让他底气足的很。
“我也没有什么很重要的事情,就是想要了解一下你最近的训练情况。”
斯
安开
说
。
“一切都很正常,和前几天一样。”艾尔文开
答
。
“其实我是很好奇,究竟是什么原因,让你这次的复
如此的成功呢?实话实说,此前我是真没有想到,34岁的你竟然还能和二十多岁时跑的一样快,我当了这么多年教练,都没见过你这样的案例。你真是太让我吃惊了!我猜你一定是使用了一些很特殊的训练方法,才能恢复的这么好的竞技状态吧?”
斯
安一边说着,一边偷偷观察艾尔文的表情。他希望可以找到一些端倪。
让
斯
安失望的是,艾尔文的表情完全没有任何的变化。
只听艾尔文开
说
:“其实也没有什么很特别的训练,我想和我平时保养的好是有关系的吧。很多运动员退役之后都不会在保持
度的锻炼,所以
材很快就走形了,我不一样,即便是在退役以后,我每天仍然要保持两到三小时的
育运动员。”
艾尔文的回答和之前解释记者采访时一模一样,甚至连一个词都没改。这个回答显然是在敷衍
斯
安。

斯
安当然对这个单很不满意,他接着问
:“那你使用了什么营养保健产品么?比如鱼油、维他命,
白粉、番茄素……”
“我很少使用那些东西,我主要还是靠从
中摄取营养的。我的营养师每周都会给我调整
谱,我也有专门的厨师负责这
分。”艾尔文话音一转,接着说
:“关于这一
,我有些建议,我希望国家队的伙
里,可以多一些的蔬菜,我指的是品
,而不是数量。就比如我们今天的午餐,蔬菜只有沙拉,而且里面还有大量的芒果和草莓,真正的蔬菜并不多。”
“另外我建议提供煮
,就是那
直接用
煮熟的
,虽然味
不是最好,但可以提供更容易
收的
白质。现在我们的餐厅只有煎
饼,而且还是很薄的那
,这样的
法让

收了太多的油,对我来说太油腻了,作为田径运动员,我不应该吃这么油腻的东西,但我又不得不吃,因为我需要补充
白质。”
“还有,我们的餐厅竟然没有全麦面包;
的
脂量也太
了,超过了2%;还有就是红
的供应品
太多了,而白
的供应品
相对要少的多,你知
的,红
的饱和脂肪酸
量达到了3%,而白
的饱和脂肪酸
量要低于10%。那些投掷类的运动员或许需要更多的红
来保持力量,但我们短跑运动员还是需要白
。”
“另外我觉得餐厅应该提供杏仁片……”
“然后我说一下训练的事情,我们的
能训练室竟然要到八
半以后才开放,而且下午五
就关门了,时间才短了,要知
这个时间段,我们基本都是在室外训练,而等我们需要用到训练室的时候,却关门了。”
“还有就是陪练……”
“另外就是教练的训练方案……”
“
斯
安教练,接下来说一下我对你个人的一
小建议……”