苏祖现在的也主要就是提升习惯抬的度，加大蹬地的力量，还有手臂的摆臂幅度，这些动作还远未固化，跑动起来整个人重心不算太稳，还有几分飘。

周年丰我了下拳，他是个老育人，近距离观看选手比赛也不知多少场了，但每次看到选手那瞬间的爆发，极限的冲刺，因竭尽全力而扭曲的表情，总是不自觉的就有血沸腾的觉。

这一趟决赛，苏祖就是在这样的改变尝试。一般这大型赛事敢冒这风险的选手肯定不多，不过苏祖参赛的动机和其他选手不一样，他暂时还不是为了累积个人积分和排名，也就有了试错的资本。训练归训练，比赛里用来的才是真本事。

“呵！老余你这脸见涨啊，挖个人还这么冠冕堂皇的理由。”周年丰嘿嘿一笑，扭着腰扶了扶腰带，跟着走了过去。

在他们不远的看台上，周年丰瞟了即将开始的男100米决赛赛场，开问。

快速的奔跑中，苏祖可以清晰地觉到改变步幅带来的影响。比如他在起跑的加速阶段，以前凭借快速的步频，很容易占据优势，抢得先机，但现在骤然提升步幅，每一步加速需要的力量更大，前面二三十米先要领先会困难上不少，但一旦完成加速之后，整个人的速度状态就起来了。

这也是王远斌发现的，苏祖的成绩特别能够稳得住，而起稳中有升，几乎很少现起伏。在旁人看来真的是有些不可思议！运动员的状态很难有能保持得这么好的，当然苏祖也没法和人，这就是属数据化的好，用理学的话，就是能够比较恒定的输和功。

而这一趟决赛，苏祖再次刷新了个人历史最好成绩，10秒36！虽然没有什么大爆发的提升，但已经是这次全国田径大奖赛保州站男100米冠军。

“老余，我们现在就过去？”

“咦？跑动姿势和步幅好像有变化。”余立伟观看比赛的角度自然和普通人不一样，在这场决赛中，他稍微一观察，就锐地发现了苏祖这一次比赛和先前的预赛复赛有所不同。

赛场上，苏祖这一趟跑动的节奏和之前预赛复赛有着较大的差异，他原来的100米的步幅是48步，以他的型，这个步幅是相当的，主要原因不是他步幅大不起来，而是过快的步频让他在起步加速快，但同样也提了步数。

这组男100米决赛选手的发挥也在平线以上，尤其是有了黑突起和老将发威，参加决赛的选手基本都卯足了力气。

方才复赛的10秒39，也是这位八一工队老将近年来最好的个人成绩之一。

另一边，禾岛市休息观赛区的位置，李志忠和一教练组成员，也正张地盯着跑上即将开始决赛的苏祖。 [page]

“走吧，该我们过去祝贺下冠军了。”决赛结束，余立伟也起向禾岛市队所在的观赛区走。

枪响，人如龙虎狂飙而！

不过这技术上的跑法优化，目前效果还是明显的提升，之前在训练场中跑了手记10秒18的成绩。

其实提升步幅这个起来简单，但在剧烈奔跑中，大的习惯力量，要改变起来也不是那么容易的。而且这改变，目前只是尝试，还不上优劣对错。

苏祖长了一气，抖擞神，每一次走上起跑线，都准备着要全力以赴！

周年丰想想也是，两人随便找个了位置站住坐下，观看起上开始的100米决赛。

最后跑10秒50的就有6个人，其中除了苏祖外，还有一人跑了10秒40以内，八一队的那名老将，以10秒39的成绩拿到了决赛第二。

短跑比赛好看的也就是这一瞬间，由于时间太短暂，几乎每一个观赛的人都瞪大了睛，任何一丝一毫的动作都不想错过。

从起跑到加速在到冲线，10秒左右的时间里演绎的却是一场竞技大片，每一位参赛的选手都得把最好的状态拿来，稍微一差池，在赛场上就会被无限放大。

之前在禾岛市竞中心，他在教练组的指导下已经开始尝试改变跑动步数，只不过这改变是来自于长期生理习惯，并非一朝一夕就能够改过来的。

“禾岛市这个教练组还是有些想法的，运动员也敢于尝试。”余立伟心中默然，从苏祖跑动节奏的变化看到了背后的意义。

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“还是等会吧，这决赛没比完，人家哪有心情搭理我们。”余立伟笑着，为一个教练员，最能会这比赛前的心情，很多时候比场上的运动员还张。

场边禾岛市教练组的李志忠和王远斌眉都皱了起来，神情更加张，他们自然也看得来，苏祖这一组跑法是训练中尝试优化的方式。

“好快！”