姚药师话音刚落，变戏法似的丢了三本薄薄的书来，上面依稀写着“劲决”三个大字。

一名年纪轻轻的弟听到这摸了摸脑袋，似乎有些不解：“莫师兄，什么是上乘的内功、莫非是练习爬楼梯用的内功？”

“武者分为三个层次，依次是宗师、一武者、二武者，当然还有不的，算不得武者；修炼武的目标是大自，而想要大自就要修习上乘的内功。”

闲暇之余，萧尘则在药圣帮里四转着，反正离姚药师规定的一年之期还早着呢，现在正好熟悉下周围的环境。

北边有一座大殿，名为药圣殿，药圣帮后面有一大院，那便是帮主的住；南边一大院是各类弟的居所，西边大分都是练药房，供药圣帮的弟们练药，练丹。

萧尘吃过饭后，再次回到了木屋内打坐修炼起来，这已经成了萧尘的一个不可替代的习惯，以前在李家为时，每个寒冷的夜晚里全靠修炼“真决”驱散那无边无际的彻骨寒意。

东面却是一片石，六位长老的府都修建在这里。院中间是练武场，现在正是清晨时分，许多弟在勤修武艺，丝毫不敢耽误时光。

前者刚说完便引来一阵哄堂大笑。姓莫的弟也是苦笑不得，只好认真讲：

萧尘三人恭敬的回答，他们初来乍到可不敢得罪了姚药师。

院中间，一个瘦个的师兄正在给一群弟讲解武，神采飞扬，中滔滔不绝。萧尘颇兴趣，靠了过去。

“嗯，从今天起你们便是我座下的记名弟了，不过姚某有一个要求，给你们一年的时间将这本劲决研习通透，谁要是一年后达不到第三层，便不要怪姚某翻脸不认人！”

“小师弟此言差矣，上乘指的是阶的意思，内功分为三个品阶，上、中、下；就拿我们日夜练习的长功来说，就是一中阶的内功心法，离上乘的内功差了不止十万八千里。

次日，整个药圣帮冷雾弥漫，屋檐上布满了白霜。

在个师兄的带领下，三人各自找到了住，他二人选择了一间大房，而萧尘则选择了一偏僻的小木屋，里面虽小却五脏俱全，石桌石凳茶杯各自齐全，随后将那本劲决放好。

“长功”顾名思义乃是延年益寿、健的功法，总共十二层，每上一层都无比困难，许多药圣帮的外围弟修炼一辈“长功”也只停留在了一层的境界。

李二山。”

钟大虎、

“萧尘、

萧尘可不敢奢求把这所谓的长功练成，能应付每月传功长老的检查即可。昨天连同弟衣服一起送来的长功前三层还在木屋中放着呢。

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但传说药圣帮的六位药师却是个例外，个个修炼到了七层的境界，单手劈石断木不在话下，还能飞檐走，、力举千钧。

许多弟都已经早早起床练习内功心法，他们大多修习药圣帮普遍传的“长功”。

半个时辰后，萧尘和钟大虎，李二山走了石殿，都长气，一扫在石殿里面面对姚药师的莫名压抑。