等发完训练材后，项羽说：“从今天开始，不你们是睡觉、吃饭都必须穿着训练材，没有我的允许，就算是洗澡你们也必须穿着训练材。”

失望的摇了摇，影卫能和本能让项羽失望至极，才十五圈，就不行了，连他预计的最差二十圈都不到。

过了一会儿，有适应上重量的项羽，说：“好了，大家把训练材穿好，准备特训。”

从震惊中清醒过来的影卫，神中散发一丝定的目光。然后快速的把训练材穿在自己的上。

。”

如果是平时，上没穿训练材，围着训练场跑五十圈，对于影卫来说，这简直比吃饭还要简单。可是现在，上穿着训练材，想要围着训练跑五十圈，本就是不能完成的任务。

项羽的方法虽然能短暂的提影卫的耐力和速度，但它并不是永久的。大约三圈过后，斗气和力气快用尽的影卫们，觉每跑一步，他们就像用尽全力气一样，随时都要倒下。

没跑几圈，大多数的影卫都开始气吁吁了。

好沉！觉上有如压了一座泰山一样的项羽，连忙运起内力抵抗，上传来的重量。

为了刺激影卫的决心，项羽把将军拿来，穿在自己的上。

有过前世的经验，明白现在影卫心中所想，项羽最先带跑了起来。

“是，少爷。”

在第一看见项羽拿将军的时候，所有人都被项羽的举动震呆了。虽然没亲自尝试将军的重量，但是从他们十几年辨别武的经验来看，将军的重量不比他们的训练材轻。

和项羽一样，穿上训练材的影卫，连忙用斗气抵抗训练材的重量。

从卡恩手上接过特训材，影卫脸上都漏一丝惊讶。天啊！这些训练材都是穿在上的吗？

见项羽跑了起来，没任何的思考，影卫连忙跟了上来。少爷既然能跑，为什么我们就不跑？

来到龙家的训练场地，项羽要求影卫的第一件事就是跑步，围着训练场地跑五十圈。

累！沉！现在影卫心中只有这两个字。

跑在最前面的项羽，见后面的影卫快跑不动了，连忙停住脚步，说：“跑步并不是靠蛮力来跑，而是靠技巧。跑步，最讲究的就是呼技巧，三步一呼，四步一吐。”

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淡淡一笑，项羽跟在影卫的后面，继续跑了起来。

照项羽所说的跑步技巧起来，果然，影卫的气声比刚才小了，速度也比刚才快了一些。