“这是不是盛星鸣用过的训练方法？”夏驰逸觉得这训练模式无比熟悉。

下一秒，夏驰逸就会了一把被焦颖风敲脑袋的受。

焦颖风了纸巾搓成球，砸在了夏驰逸的脑袋上，“臭小，你不要什么都盛星鸣！看看我，你师父我也能办到！”

“知。nba里很多球星都在用。”

“但是师父……这些训练看起来很需要场地、械还有训练师，可是我……”

“还有，为一个得分后卫，急停急刹能力很重要，我们会重培养你在半场冲刺之后在三分之一秒停住，并且在零五秒内完成投篮。”

“盛星鸣也用过，而且是鬼级别的。你说……如果我持下来了，是不是距离他就更近一步了？

夏驰逸看着焦颖风，然后扑了上去，“师父！你怎么这么好！”

前辈们翻来了。”

“开，死了！”

“嗯，明白！”

夏驰逸很认真地看起了视频解说，越往后看，他越是觉到这训练是为了尽可能让他于疲惫状态，当极端状态之后行投篮练习。

“我告诉你这些，只是想你知这个世界上的教练不是只有洪明。”

“这些不是你该想的。你只要努力，剩下的给我。总有些什么运动员基金或者赞助可以申请吧。”

说完，焦颖风就把自己带来的笔记本电脑打开。

“这个是不是为了锻炼我的肌和大肌？减轻我的脚踝压力？”夏驰逸问。

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“敷衍。”

再不然，你师父我可以自掏腰包，哪怕你真是个吞金兽，这些年的收也绰绰有余。

最重要事那句“你只要努力，剩下的给我”，周哲骁也说过类似的话！

那天晚上，夏驰逸和周哲骁结束了队里的训练，走在回寝室的路上。

“对，但这只是level 1，他在杜克大学打ncaa的时候，为了争取到首发，用的就是这一训练方式。我们会从level 1的百分之七十开始阶，一直到你能百分之百完成。你的偶像盛星鸣，他能在一分钟里就拿到21。”

“喂，周哲骁，你知‘21投篮训练’吗？”夏驰逸问。

夏驰逸不知怎么开问家里要这笔钱。对于爸妈来说，被省队刷掉已经意味着“终结”了。

“哇，所以我名了吗？”

“我不知，但只有盛星鸣那个疯能办到吧。如果你真的走到那一步，我们可以问问他的训练师。”

“三分之一秒刹停、零五秒完成投篮，这也是盛星鸣的数据……”夏驰逸的睛亮了起来。

其中“21投篮训练”占了技术训练的很大比例，夏驰逸在训练中，2分钟内要以不同的方式得分，包括三分远投、中距离投、上篮等。上篮因为距离篮筐最近，所以算作1，而且每一次发起攻前，夏驰逸必须要冲刺到中场。

“宾果。另外，我还为你定制了专门的脚踝应装置，一旦你的脚踝现疲惫等情况，我们就会提前知。脚踝在比赛里不能不用，但我们要省着用。嗯哼？”

“那level 2是怎样的？”夏驰逸问。

“让你把这么厚的训练资料看完，太难为你的脑了。所以我准备了视频，让你了解一下你将接受哪些方面的训练。我要提醒你，这个训练度，能够持下来的人不多。”

“哦，师父好厉害！”夏驰逸海豹拍手。

夏驰逸继续看训练视频解说，发现了在械训练里，六角杠铃拉占了三分之一。

焦颖风第一次庆幸自己长得好，当年风光的时候也接过代言，积蓄有不少。