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鲸落的
材真好,这公狗腰,这
,啧啧啧,只可惜便宜了我,哦哈哈哈哈哈哈~
“吃什么都行,我不挑的。”
保持姿势不变的林鲸落回答
:
“我看靶
叔曾经一只手拖起我给他介绍的女朋友。”
“那你可以在这
状态下一只手把我撑起来吗?”陈佳意好奇
:
陈佳意一边摸一边好奇,她甚至抬手锤了两下林鲸落的肚
,结果发现
本锤不动,

,肌
结实的跟铁块一样。
“鲸落,今天晚上咱们吃火锅好不好呀?”
瑜伽球上的陈佳意好奇看着这一幕,知
这都是林鲸落自己琢磨
来的锻炼方式,比如现在这个动作,可以很好的锻炼腰腹
心力量和平衡
,当然对于普通人来讲是非常伤腰的自残行为。
“鲸落,你这样每天练啊练啊,明明肌
很明显,为什么看起来不壮呢?”
“肌
围度练的太壮会降低速度,而且块
太大的话也更容易被枪械
中。”
嗯,一会儿修
打完游戏,还是拿他练功吧,跟他互相
合锻炼才能有效果。
可惜了,房车的健
房毕竟是微缩的,没有太多专业能力者健
材,以自己现在的
机能,就是连续负重挥拳一小时都很难
汗,果然还是在革命军好,老爹的空间压力可以让自己在短时间内累的不成人形。
看着林鲸落整个人保持着这
凌空躺平的姿态,看着他小腹上线条明显的腹肌微微起伏,少女忍不住有
好奇,跑过去蹲在他旁边,好奇摸了摸结实的腹肌。
杠铃架在
上的少年皱眉,他
觉有一只冰冰凉凉的小手在自己的肚
上
来
去,而他因为锻炼,
是发
的,所以就觉得对方手有些凉。
少年光着上
,双手各握一枚最大号的黑
哑铃,不断挥舞着打空击,从少女的视角,可以清晰看见少年背
的每一条肌
纹理和疤痕,看着这些斧凿刀刻一般的痕迹随着挥拳的破空声而不断变化。
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锻炼的林鲸落随
回应一句,右手握着
大的哑铃一挥,直接打
破空之音,专为能力者设计,单只重达四十公斤的超大号黑
哑铃在他手里如同无
。
打了一圈空击,少年将哑铃放回铁架,去一旁抓起最大号的杠铃,两边负重盘都装满的那
,双手抓着杠铃往仰卧起坐上面一坐,然后缓缓躺下。
房车的微型健
房内,少女趴在紫
的瑜伽球上,双手捧着下
,笑
看着背对自己挥拳的少年。
“陈佳意你
嘛,
。”
……
“追求的东西不一样,锻炼方法自然也就不一样,锻炼方法不一样,那最后呈现的状态肯定也不一样,我需要的是瞬间爆发力、
协调、灵活。”
当少年双
弯曲,
躺下到一半悬停在半空中时,他就停止了继续躺倒,双手在
前横握二百斤的负重杠铃,整个
悬浮保持不动,不断的用气功呼
法呼
。