“我以后天天给你！”

张媛笑着淡定开，说完后中闪着神采：“不过，明天他估计饿的不行了该，还是给他送一，到时候你去把你喜我穿的衣服都拿过来……”(

李明心中惊奇，心中隐隐猜测这骨的拉伸虽然没有形成技能，但却也有面板一证永证特的照顾，心中顿时大好。

张媛认真的了，旋即嘴蠕动了一下，轻声开：“老公？”

也许在这方面张媛确实比他好，也就没再在意，只是嘱咐张媛注意，随后继续练自己的。

可是他早上拉了一上午，中午睡一觉，下午再拉竟然觉自己的骨程度和上午拉完之后差不多，甚至等到下午拉完便觉自己整个人都比早上起来时轻快了不少，没有一生涩。

李明一一压到极限，随后开始武术基本功知识里面教导的其他东西，这一缓存视频里面除了压之外还有开肩，伸腰，脖颈拉伸以及步，步冲拳。

压分为前压，测压，后压。

“难，面板上一证永证的能力，也落到我上了？”

一直到早饭吃完，李明舒展了一下四肢，觉自己的状态恢复了不少，于是开始在窗台上压。

不多时午饭好，张媛端着饭菜来，李明也就停止拉伸开始吃饭。

李明左手在张媛上着，喝了粥，觉十分惬意，同时有些好奇的问。

饭后让李明有些挑眉的是，张媛收拾完厨房卫生竟然直接跟着他上床睡觉，没有去给彭志送饭。

李明看着侧的女人，好奇的问。

“说了要跟你，还回去什么。”

“喔，不你老公了？”

其中步又分为和底步，各适用于不同的受力的情况。

本章已阅读完毕(请击下一章继续阅读!)

“好，我彻底是你的女人。”

张媛摇了摇，随后笑嘻嘻的对着李明说。

李明心中动了动，也没有明说，抱着缠在上的张媛开始午日、睡觉。

阅读末世灾变：我的熟练度面板最新章节 请关注书趣阁(.shuqugeee)最新网址：.shuqugeee

李明认真的跟着视频一一练习，觉双和越来越松快。

最让李明觉神奇的是，常人拉骨韧带拉完后过一段时间就会回缩，需要持不断的拉伸才能保持骨的松长，就跟肌一样，久而不用就没了。

张媛睛一亮，脸上明媚的笑容，心中兴的小摇啊摇，随后主动端起碗喂李明吃。

李明一直练到中午，也不见技能弹，不过却清晰的受到自己轻松灵了不少，不由得心中满意。

李明挑了挑眉，笑呵呵的询问。

让李明挑眉的是，晚饭过后张媛没有再回去，而是一转又了他屋里。

等到了十一多，一直在打磨钻张媛停下手中的活，去厨房饭，李明继续拉伸。

不过李明将此归类于八段锦也许不是看力和力量如何，而是看的某一项特殊隐状况如何。

张媛洗完锅碗之后也练了两遍八段锦，同样觉有些疲惫，只是奇怪的是她竟然练完了第三遍，要知李明这么壮可都没有练完三遍。

李明笑了笑，喝了一粥，笑眯眯的看着张媛：“粥的老公很满意。”

一觉睡醒已经是下午一半，李明起来继续拉伸，这一次让张媛帮着他压韧带，觉效果果然更好，于是一整个下去都让张媛帮忙拉伸。

张媛停了下来，转看着李明，神认真：“以后，你我老公，好不好？”

心中期待着第二天的结果，下午拉伸完后，李明滋滋的享用了张媛的晚餐。

“没什么，就是忽然想开了，以后我就是你的人，你在哪我在哪，我就彻底跟着你了。”

莉还在这了？”

李明愣了一下，旋即看着前满脸认真的张媛，知这女人这一刻终于彻底的对她敞开心扉，脸上顿时一笑：“那你以后可彻底就是我的女人了。”

李明笑呵呵的吃着，惬意的享受着早餐时间。

效果奇佳。

“今晚上不回去了？”