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0501、训练计划(3/3)

事情。

打了洛哥的徒和助手,不但没事,还摇一变成了洛哥的徒弟。

术怎么变的?

所有人都好奇得要死。

他径直去了洛哥的办公室,去的时候,阿民和阿ben也在,两人都有些鼻青脸,也都是被苏乙打的。

他们似乎在谈论什么,阿民和阿ben的脸看起来很不兴,洛哥见苏乙来了,直接开门见山:“阿豪,给阿民和阿ben歉。”

“是,洛哥!”

苏乙转过对两人:“阿民,阿ben,昨天打人是我不对,我跟你们歉,对不起了。如果你们心里有气,想怎样都行,不过我希望闹完别扭就尽快过去,以后大家都是自己人,要是还有矛盾,只会让洛哥难。”

“对嘛!阿豪有这样的态度才对嘛!你们两个,心也宽广一好不好?”洛哥,“以后就是自己人了,又不是什么了不起的事情,不就是被揍了?不打不相识嘛,对不对?”

阿民冷哼一声,看着苏乙不:“刚才洛哥说了,三个月后,你我再上擂台,到那时候你要是还敢犯规,我一定不会像现在这么好说话!”

我犯规你又能拿我怎样?咬我啊?

苏乙心里不屑,表面却很诚恳:“放心吧阿民,洛哥收我,就是为了告诉我怎么打才不犯规的。”

这话听着舒服,洛哥满意,笑呵呵:“好了,你们两个先去吧,我和阿豪还有话说。”

等两人去后,洛哥再次吩咐:“等再过几天你们关系缓和一了,你请他们喝一次酒,就什么问题都没了!阿豪,以后可不能这么冲动,再随便打人了。”

“明白,洛哥。”

“从今天起,你要开始正式训练了。”洛哥正,“阿豪,首先一,你必须摆正你自己的心态。你也许觉得你打架很有一手,但你必须清楚,在职业mma拳手面前,你就是个什么也不懂的菜鸟!”

“如果你不犯规,你就什么也不是!甚至你现在的素质都不合格!无论是力量、耐力、速度,你都严重匮乏,你需要全方位的训练,先练能,对了,你现在多重?”

“60公斤左右。”苏乙答

重不够,你必须增肌。”洛哥,“这次的mma大赛没有设置轻量级以下的比赛,轻量级的重标准在66公斤到70公斤之间,你最好增肌到70公斤,否则你练上擂台都不够资格。”

“好。”苏乙自无不可,他是外行,人家说什么他就听什么。

“接下来你必须戒烟戒酒,作息也必须规律起来,绝对不能熬夜!”洛哥,“吃饭必须照增肌和能训练的谱,我会告诉厨房,让他们照我给的菜单给你准备一日三餐两茶,除了训练餐,你就只能喝,什么东西都不能往嘴里放,明白吗?”

“明白!”苏乙

“很好,”洛哥满意,“我会给你制定一个为期三周的增肌和能训练计划,这三周,你的任务就是保持健康,然后变得更壮!等你的能和重什么时候达标了,我再教你打拳。”

“不过,丑话我会说在前面,你的训练过程会很痛苦的,我保证,每天都会让你生不如死!你现在后悔还来得及,但如果待会儿我们签好了协议,你要是再后悔,那就需要赔偿额的违约金的!”

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