如果一直弱多病，又该怎么办？

小伙突然被诊断为早期肝化自然是非常张，到求医，想一下把病去除。

第二，每晚用温泡脚。久病的人，一是血少，二是血循环的速度放慢了，所以每晚用温泡脚，可以促血循环，改善各个脏的供血。最好用一些的桶来泡脚，一定要泡到全微微汗才有效。汗是血循环加快的结果，同时还可以舒通经络，排内的寒气及废。不易汗的人可以将双手也放桶中一起泡，这样更容易汗，而且对颈椎病、肩周炎及脑疾病都有一定效果。泡完脚后再睡觉，睡眠质量会很好，有利于机免疫力的恢复。

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我小时候因为患腮炎引发了肾小球肾炎。可患腮炎的小朋友多着呢，引发肾小球肾炎的毕竟是少数，说明我本就肾虚、肾寒，所以外在的诱因发了我患病。我的肾虚、肾寒完全是先天的。因为我母亲年轻时患有风心脏病，还经常有血，再加上怀期间生活条件不好，不能保证充足的营养，这样肾虚和肾寒就直接遗传给我了。那么肾虚、肾寒就是我的先天缺陷，再怎么去弥补，都不可能恢复到与正常人一样的平。

第四，好心情才会有好。不论什么质的人，不论用什么方法养生，有一是不变的，那就是保证心理健康。长寿老人各有各的长寿术，但是豁达、开朗的格是他们的共。

这缺陷是现实存在的，给带来很多影响。我小时候一味想治好血，吃下了大量的清、解毒、止血的寒凉药。19岁时只是一次并不严重的脑震，就导致全面虚弱，痛、、失眠近10年，20多岁就落下双膝关节积的病。

也有不少人一直都不健康，不是这病就是那痛。这类人也多数久病成医，摸准了自己得病的规律，懂得一些基本的治疗方法。这类人虽然条件差一些，但在治病的同时，只要注意以下几个方面也一样可能长寿。

第三，久病的人可以适当地及耳朵的。耳朵不但可以疏通经络，而且可以补肾、固肾。最简单的方法就是梳，每天梳10分钟，就能疏通汇集的各条经并能稳定血压。

第一，久病必虚。虚的人要注意补，可又往往是虚不受补，那就注意用补来作为药的补充。选择一些滋补血的，如、、大枣、阿胶、黑芝麻、当归、桃仁、枸杞、乌骨、鹌鹑、鳝鱼、蜂等，这些东西吃的时候都要得烂烂的、的，才有助于虚弱的人收。

善待自己的弱

因生活方式不正确造成的疾病，患病的人不是不知，可就是不愿意去改，或是没有毅力去改。病源不去除，病怎么能治好？有很多人原本很健康，却经不住不断地摧残，自然就多病、早衰，甚至早亡。这一类人如果有着良好的基础，只要及时地改变不良的生活习惯，去除病因，会慢慢恢复健康的。

1998年我怀的时候，又查有血。当时医生建议我终止妊娠，说这样有危险，但我已心中有数，知如何去保肾，知通过观察夜的多少，脸及手脚的浮情况去观察肾脏的功能。所以我在怀期间，并没有去治血，而是去保肾。由于采取了正确的方法，我在整个怀期间一切基本正常，没有现不适，包括肾小球肾炎可能引起的血压与等症状也没有现。

有一位25岁的小伙，在那有实权的单位工作，每天请吃不断，经常一天两顿酒。他表面上长得又又大，看起来结结实实，单位检时发现脾有些大，球白偏，白电泳t球白偏，医生诊断为早期肝化。