奎尔下意识地就脱而，李默一愣，随后他哭笑不得的拍了拍奎尔。

增肌期的痛苦，他在之前的一段时间里可是受够了。

刚刚还说要李默带上他的修洛顿，一拍脑门，说自己手机忘在另一个桌上了，直接开溜。

“我是让你在这个夏天帮我打扫一下房间，我可能会晚一些回英格兰。”

每隔几天，他都要一次复杂的侧，测验在增肌的同时，的灵活，速度都受到了什么程度的影响。

“你要去哪度假吗，李？”

德林克沃特和特里奇对视一，还是留了

他要敢在增肌期跑去喝酒，斯德的风机就要对他狂暴地上一个小时。

没办法，他好不容易走到了今天这一步，那可是英超诶！

毕竟年纪上来之后，在休赛期必须得多休息，状态才能得到很好的恢复。

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“我想去看熊猫，李你不就是熊猫省的人吗，你们那里是不是很容易就能看到熊猫？”

他们几个老将休赛期可以先尽情的享受一个月，然后在归队后再慢慢恢复型，储备能，恢复竞技状态。

为了踢英超，他这个休赛期势必要辛苦一些了。

毕竟灵活和速度才是他在赛场上的优势所在，增肌也是为了能让他更好的运用自己的优势，他现在的对抗，踢英冠才勉够，下赛季踢英超，不继续增对抗能力肯定是不行的。

谁都不想被李默拉上在休赛期继续训练，那太疯狂了，没有女和度假的休赛期，还能叫休赛期么？

而且在生活习惯和作息上，首先，吃什么都要受到严格的限制，酒更是不能沾。

“哈里......”

而看到瓦尔迪瞬间蔫的样，斯芬奎因他们不由大笑了起来。

开玩笑！其他人说休赛期训练，他们肯定不信，但是李默说，他们百分百相信！

“我保证不去夜店，李，你是知我的，我对夜店没有兴趣！”

因为球员的增肌，那不是简单的挂，把重增上去就完事了。

这句话引了绝大人的注意。

因为这个训练狂在联赛的短暂休息期里，都会带上一票人到训练基地“玩”。

然后就是每天的休息，早睡早起，保持的活力和健康度，泡吧和带妹回家也是别想了，或许偶尔一次可以，但次数多了，肯定会影响到整个增肌的度。

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影响大了，就要停下来，等适应了，再继续增肌。

李默的话，让瓦尔迪那颗蠢蠢动的心瞬间安分了下来。

其他的球员虽然说没有这么夸张，但是也都找着借三三两两的散开了。

看到队友们七嘴八的样，李默挠了挠，“没有，我打算回去行特训，休息个十天八天的就行了，休赛期的时间那么长呢，不训练怎么行。”

谢菲联一众球员：“？？？”

瓦尔迪已经沉浸到休赛期的痛苦增肌觉之中了，看到李默说的话这么有威力，奎尔几人不由缩了缩脖。

告辞！

“带上我，带上我，你肯定是要回华国，我们可以去爬长城！”