其实，在东方不败认识的人中，有一个人已经同时掌握了《葵宝典》和避免自的法门，只是他见事不明，没有领悟到其中的关键，这个人就是——任我行。

当然，这一之下，练习者固然保住命，却内力全失，全积蓄在了女方内。然而“星###”的要诀就在于先将内力全散去，这时只要练功双方互换位置，女方开始修炼《葵宝典》，男方祭起“星###”消除女方火，再将真气回自调服一番，内力不就回来了么。如此多多练习，便可安然度过那凶险的第一关。据方证大师的描述：“只消第一关能打通，以后倒也没有甚么。”此后二人便可多多切磋，《葵宝典》可望大功告成！

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由此可以看，自的目的在于消除练功初期产生的火，只要这一关过去，接下来就是平坦大。所以，只要能将初期的火成功发，修习者在理论上是不必自的。

——《九真经》

“练这辟邪剑法，自练内功手。若不自，一练之下，立即火如焚，登时走火，僵而死。”

为什么练《葵宝典》必须自？在《笑傲江湖》第35回，辟邪剑法（《葵宝典》林远图版本）的传人林平之说：

当然，这一句话说起来轻松，起来却难，修炼过《葵宝典》的东方不败、岳不群等人都是少见的才智之士，焉能想不到这一呢？且如自前的东方不败，手下教众百万，就算学黄帝来个连御千女也并非不可能。关键在于，此火是与内力结合在一起的，并非单纯的床第之事可以解决，只发火的话，解决不了内力的麻烦；若将内力一的话，本已自损功力，且当时练功者已近走火，控制不了自己，很可能将内力散得一二净，无异自废武功。所以说，这第一关凶险之极，相比自废武功，断送命，自实在是个不得已的选择。

一论《葵宝典》：真？《葵宝典》修炼法

》第30章，方证大师告诉令狐冲：

“这宝典中所载武学不但博大，兼且凶险之极。据说最难的还是第一关，只消第一关能打通，以后倒也没有甚么。天下武功都是循序渐，越到后来越难。这《葵宝典》最艰难之却在第一步，修习时只要有半岔差，立时非死即伤。”

《葵宝典》不必自修炼法（2）

第30回，方证大师也曾说过：

所谓第一关，就是指的自一事。当年传《葵宝典》的人乃是皇中的太监，自对他来说是理所当然的事情，所以对这第一关就没有细加参详。然而，这并不意味着自问题没有解决的办法。其实，金庸在小说中早就暗示了解决之，只是一直没有人领悟而已。

“红叶禅师临圆寂之时，召集门人弟，说明这宝典的前因后果，便即投炉中火化，说：‘这武学秘笈微奥妙，但其中许多关键之，当年的撰作人并未能妥为参通解透，留下的难题太多，尤其是第一关难过，不但难过，简直是不能过、不可过，传后世，实非武林之福。’”

众所周知，任我行将《葵宝典》传给了东方不败，自己致力于“星###”的修练。“星###”的第一步是要散去全内力，使得丹田中一无所有。散功之后，又须取旁人的真气，贮自己丹田，再依法驱奇经八脉以供己用。所以，在修练《葵宝典》火焚之时，只要有一个练成“星###”的异在旁侍奉，与其，发掉练习者焚的火，同时将其难以控制的真气导自己内，用星###调服安驯，当可保证练习者无恙，练习宝典所得功力也可保全！

天之，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。