乐凯摸了摸肚，他

总不能拿以前后卫训练的那一方案吧。

绕杆训练是足球的基础，主要是结合了球、平衡、快速移动等特。

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踩球停下，乐凯转一看，后的球杆犹如昨夜暴风雨中的树木一样，疯狂的摇摆。

将计时攥在手心，他下计时钮的同时，快速趟球。

“一个！”

凯在中间一次都没有休息。

不过，他刚坐下来就看到隔离栏外围，站着一个老儿。

来到科尔尼训练中心，远远地就可以看到天空中飘的阿森纳队徽。

说就，将球杆摆成一条直线，每一杆之间的距离在两米左右。

说完，他开始继续练了起来。

乐凯直接坐在地上，大的息。

重新在上觉漉漉的，乐凯皱皱眉，将球衣扔到一边，继续练。

他自信可以跑死一票职业球员。

7月份还是假期，距离集训的日还有一段时间。

对方盯着自己，乐凯也不知对方在想什么。

这也令乐凯终于有了加盟阿森纳的实。

来到午饭时间，肚开始不争气的咕噜噜的响了。

时间一的过去，不知不觉中已经过去了一上午的时间。

“再快一！”

但却没告诉他怎么去完成。

“九！”

低看向时间，9秒12。

这不就是昨天的那位阿森纳助教.帕特拉斯？

乐凯尴尬的将手臂放下，嘴里嘀咕；“古怪的老儿！”

现在他对于训练内容也是两一抹黑。

说实话，乐凯如今的实力能否在英超踢球，他是要画上问号的。

！

炙的光下，少年在绿茵场中不断的绕着杆儿训练。

“三个！”

联赛要在八月份才开始，因此训练基地空空如也，乐凯也可以安心的行训练。

手臂刚抬起来，只见老重重的哼了一声，扭就走了。

乐凯脱下球衣拧了一下，汗哗啦啦的淌。

在快速绕杆的同时要突一个‘钻’的觉。

但终归是助教，自己也该打招呼吧。

老儿双眉倒竖，窝的眶好似有怒火在涌动，盯着自己，好似再说‘我很生气一样’。

世界级中场从绕杆训练开始...

“两个！”

他的能是极为充沛的，这是他从小锻炼的成果。

走训练基地，找到更衣室之后，乐凯换了衣服，这才现在训练场中。

接着练！

乐凯微微咧嘴。

他准备绕杆训练。

在各个天赋中，乐凯在能方面是最自信的。

说实话，乐凯的并不好，因此他决定从这个开始。

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想了半天，乐凯挠挠，最后从械库中拿几杆儿。

乐凯仰天，还算可以吧？

而且最关键的是，温格说让他称为世界级中场。

这是以前在青训时教练提来的要领。

汗将发打，沿着下落，整个衣衫已经被浸。

“十！”

足足十个杆儿，他要快速通过。