之所以郝帅如此迅速的门，因为内血气元旺盛加上悟资质等诸多原因积累加成的。

“天下武功，以练气为正。浩然正气，原为天授，惟常人不善养之，反以伐气。武夫之患，在暴、骄、酷、贼。暴则神扰而气，骄则真离而气浮，酷则丧仁而气失，贼则心狠而气促。此四事者，皆是截气之刀锯……。”

而气是哪来的？郝帅认为气可分为和气。

乃是天地万的育之源，是天地万的载，可以说使得这世间诞生了生命。

郝帅知，自己紫霞神功总算门了，接下来就是继续壮大自己的内息了。

紫霞神功据不同领悟度，与内功造诣可分为三层，第一层，内力若有若无，绵如云霞；第二层，蓄劲极韧，难以摧垮；第三层，铺天盖地，势不可当。因此才有华山九功，紫霞第一的说法。

郝帅越发觉得自己先行学习家术语是正确的，不然给你秘籍，你都看不懂，更何况修炼了。

为什么内功心法有下之分呢？

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开始学习起武学知识如、经脉等、还专门学习了一些家术语、佛家术语，博览佛两教的典藏，同时向杀人名医平一指学习医术。日过的相当充实。

其实就是级的内功心法将气转化为内力的效率，而低级的内功心法将气转化为内力的效率低。

郝帅也知了自己的化劲巅峰相当于内功的半步先天，那抱丹境就是先天了。

“舍尔四，返诸柔善，制汝暴酷，养汝正气，鸣天鼓，饮玉浆，华池，叩金梁，据而行之，当有小成。”

今天，东方白心有悟去闭关修炼了，而郝帅也要开始正是修炼内功了。

所以在武侠世界中，一本好的武功秘籍往往会掀起江湖上的腥风血雨，导致江湖中人死伤无数。要想成为手，如果没有级的内功心法，就只能靠时间慢慢熬了。

想明白这些后，郝帅盘坐在床榻上，双闭合，以紫霞神功中的姿势和呼方式开始修炼内功。

郝帅猜测为什么随着时间的发展，内功手越来越少，甚至到了现代都没有了，应该是因为随着时间的推移，气中蕴的能量越来越少，到最后无法从气中修炼内力，内功也就断绝了。

郝帅盘坐着，将秘笈放在双上，一页页翻阅起来，目不转睛，心神全都投了其中。

紫霞神功属于家功法，家修炼讲究炼化气，炼气化神，炼神还虚。内气修炼就是炼化气，将气中所的能量化为了内力。

天材地宝如千年人参、万年雪莲之类为什么能增加内力，那是因为它们蕴大量的，服后可以转化为内力。

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郝帅一开始是不打算练笑傲世界的内功的，因此东方白还好奇问了原因，在知郝帅是怕以后不能练更好的内功后，她拿紫霞神功，说：“紫霞神功乃是家上乘炼气法，中正平和，气息浩然大气，且可以兼容多内力，而不会引起反噬。你用来打基础是最合适的。”

开篇宗旨，阐明综理。

郝帅也把自己手上的秘籍如辟邪剑谱、紫霞神功、寒冰真气等秘籍拿来给东方白研习，希望有助于她突破先天。

郝帅一边翻阅紫霞神功，一边在思索。

快到天明时，郝帅忽然觉到洋洋，内一异样的气息在特定的经脉，窍内游动，游动一周天之后，最后归于下丹田之中，如此循坏反复。

这一修炼，就是一夜过去了。

而气是一能量，游离于天地之间，无不在，所谓的打坐练气，就是通过内功心法中特定的呼方式，来气，从而转化为内力。

期间，郝帅认真的和东方白打一次，在郝帅不用念力的情况下，两人打成了平手。郝帅追不上东方白的速度，东方白破不了郝帅的防。

接下来便是紫霞神功练法的详情，如何“鸣天鼓，饮玉浆”，又如何“华池，叩金梁”。