冲服。每天下午来一杯，会觉得全洋洋的。

3、红塘生姜

用250克红糖加150克生姜加，生姜剁的碎碎的，隔蒸30分钟，分成5份，连服5天，最好早上空腹吃。这5天里不要和老公同房，5天后再在一起。不能与羊一同服用，羊微燥，一起吃会太过补，可能会鼻血的哦！

4、当归金银汤

把汤喝完，红枣、黑豆、全都吃完。

5、鱼汤

对怀有很大帮助，无任何毒副作用。

6、豆浆

连续喝豆浆5天，每天300-500毫升可以明显改善心态和素质。

7、虾温补肾元

虾能补肾壮，适用于倦怠无力，肾虚痿，腰膝酸。

“炖大虾”：将鲜大虾，淬酒，炖服，每日适量之，可补肾虚。

“虾仁糜”：把虾仁斩成酱，加少量黄酒，炖服，并服猪脚汤，1日3次，能助。

“醉虾”：以上好白酒、酱油、姜等调料，活虾适量，直接放调味品中，加盖，约15分钟后，即可用，能助补肾。

8、乌煮益母草汤

材料必备乌1只，益母草500g（分4份，分别用酒、醋、姜、川芎浸透炒）。将制好的益母草，放膛内，用清汤煮，淡吃，或酒送下亦可。

9、紫育

取1只，打一个，放紫1.5g，搅匀蒸熟即成。每天吃1个，连吃5天。主治气虚。

10、桃仁温补

桃仁益肾、补脑、固之功，能用治带下、痿、遗、早衰，并有作用。

“丝桃仁”：先将桃仁炒去衣，再于锅内放糖、油、待溶解后，放桃仁，炒拌至适当时，待冷却即可用。

“桃仁芝麻糊”：桃仁、芝麻、粳米共磨粉，用时加适量白糖，开冲调成糊状，可充养肾。