第一条：饮有度，起居有节，心情舒畅。

真心的。

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唯一的例外只来自於路天豪。

排球等。

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“没关系，我们现在。晚上你照样可以好好休息。”

让他这年龄段-

腰。

尽殷沧海一再调，“你不是为了我好，

一直在想，正文里设定殷大叔不行，是不是有囧，有残忍。

殷沧海起码一两天都要扶著

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路天豪自是不可能像真正的家犬那样发舒服的低呜声。

第二条：适度运动。

也许恰恰正是合适的。情是柴烈火，却也是细长……夜王的诱惑番外殷沧海的难言之疾（七）

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不过上有政策，下有对策。

发文时间:1/82010更新时间:01/082010

殷沧海有没有效果不知，倒把路天豪的郁闷了。

番外殷沧海的难言之疾（七）

其实不怎麽喜写番外，因为番外代表h。

可能别人不懂他们。但是殷沧海懂的。路天豪也懂的。

但是看著路天豪漆黑的眸非常期待的光芒，他还是勉为其难的了。

承诺般的。认真的。

殷沧海当初看到这条就挑了挑眉。

撇开面，实话实说，路天豪的技术的确不是盖的。

心里却充满著一淡淡的甜的觉，不用去思考h的位--。

嗷嗷嗷，补全，可不是补了半章，而是整整一章!!

但是现在在番外看

这一条对於殷沧海来说，比较容易。了那事之後，他比一般人还要矜贵自己的，吃穿用度，日常休闲，都是有谱的。

无论是练习臂力，还是拉伸，

反正就是人老了，变成h无能星人了，啜泣==、、、、

殷家大宅的健材都是级的，路天豪一看到就两发亮。

待他脖上围著雪白巾，浑肌上闪著细小的汗珠，那年轻人运动完後特有的健康气息时，回过一看──

三十七八岁的殷沧海，早已从跑步机上下来了。

“……”

那家夥有时趣来了，拉起他来一就是天昏地暗，完全不知节制。

殷沧海，路天豪。

所以他靠了过去，将脸贴在殷沧海的上，蹭了蹭，“……我会永远守护在你边的。”

可是谁愿意被其他男人啊，还得那麽“频繁”，完事之後，

忠诚的家犬。

他本来就是好运动的人，

那两人相互之间的情，也不用刻意去描述，好像就这样到渠成般的从键盘下敲来了。

像是受到了他的情绪，殷沧海著报纸的手，一只在他上轻轻拍了拍，像是在安

包括健，爬山，游泳，慢跑，散步，

但是不知为什麽，写殷大叔的番外时。

或者负重训练，都行得不亦乐乎。

他那年龄的人，偶尔玩玩枪还行。

路天豪沮丧了一阵之後，就笑嘻嘻的在白天把殷沧海倒在床上。

结果第一条倒好。

让我时休息麽，那晚上的‘活动’就取消。”

没过几天，路天豪又开始安排他新一，从资料上收集来的“补肾计划”。

健房。

而俺最近又禁了（喂，你以为你是殷大叔，只剩下牙签麽）