有史学者曾以"心比天，命比纸薄"一语概括超的一生。

闻知韩遂、超来攻，曹先是派遣曹仁等诸将固守。之后亲率中原大军西征，与韩遂联军对峙于潼关，并准备西渡渭河。超献计于韩遂："可在渭河北岸据守，不用二十天，河东曹军粮用尽，便会自行撤军。"但韩遂持自己的"半渡击之"计策。曹后来获知超之计后，叹："超小儿不死的话，我恐怕连葬的地方都没有了。"

，宣誓抗曹。为了增加更多抗曹力量，超亲赴韩遂大营，对韩遂说："我已放弃在京的父亲腾，今以韩将军为父，希韩将军纳我为。"阎行劝谏韩遂："弃父亲者，危厄人也！主公不可与其共谋大事。"但韩遂不听，接受关中联军都督之职，下令挥师东，陈兵渭河、潼关一带。此举导致关中数以万计家为避战逃往汉中，史称"韩遂、超之"。

自知时日不多的超，修书一封己经称帝的刘备："臣门宗二百余，为孟德所诛略尽，惟有从弟岱，当为微宗血之继，讬陛下，余无复言。"译成白话文，就是"家族亲人都被曹杀光了，仅有堂弟岱，希望陛下关，以延家细微血脉。"

超以自己的神勇，对曹造成了极大威胁。《三国演义》中“曹割须弃袍"、"'虎痴'与超对擂"、"许诸刀砍攀船士兵"等脍炙人的桥段，就发生在此期间。好在曹后来使用离间计，破了韩遂与超的"父"联盟。虽然后来超有过聚拢队再夺陇上诸郡的短时辉煌，但最终还是落败。不得已的情况下，超依附汉中军阀张鲁。

超获年47岁。刘禅时期追谥其威侯。超著有剑术"手法"一文，传后世。

公元218年，刘备夺取汉中，超及时献上一份"大礼"：联名上书要求刘备当"汉中王"。于回报超的"懂事"，刘备将其列五虎上将。此情传到关羽耳里，气得关羽大发牢："拒与超同列"。直到诸葛亮力"思想工作"，关羽方才作罢。

超获得五虎上将殊荣不久，被刘备以明升暗降方式，派往成都百里之外，从事地方工作。这年节，超远房亲戚，去给超贺。超一边用拳猛捶自己，一边激动地说："家人都没了，仅剩我俩互相祝贺了！"说罢，狂鲜血。

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曹夺取关中后，即将光瞄向汉中。益州军阀刘璋生怕汉中被曹所得，危及己，遂拨军队、军火、军粮给暂栖其的"本家兄弟"刘备，让他去打汉中，以期形成"刘备守汉中，我守成都"的战略格局。不想刘备通过诸葛亮使的"离间计"，将依附张鲁的超招到自己麾下。超此叛，又害了其妻三族。

刘璋终于察觉刘备谋，开始防范。刘备索反目，命令超的锐骑兵，参于攻击成都，迫使刘璋投降。