两人玩笑归玩笑，正经决定不再胡吃海。

“哦，健康和味，”秦凯掂量着，“健康更重些。”

然后上网查看用什么健康品来替代。

早餐商量定了，蔚倩想起另一件事，“周末的自助餐可以取消了。”

蔚倩咯咯笑了起来，“咱们常去的那家，你以后想去还去不成了，关张了。”

蔚倩抱起天使，它一都是，全放松地在蔚倩怀抱里，满意的发咕噜咕噜的声音。

“这可是你说的哟，”蔚倩知秦凯的嘴很刁，“我尽量不那些要爆炒的菜，比如葱爆羊什么的。”

网上素法，脂法，吃药法，锻炼法，各各样的法教你减。

蔚倩说，“咱们改成橄榄油吧，这是最健康的，不过不能温，炒菜就成煮菜了。”

“必须要汗，才能叫锻炼。所以我要参加个健房，我们一起参加。”

用红酒慢慢熬成蓝莓酱，没有加糖，没有防腐剂，我们可以试试。”

蔚倩给秦凯煮了两个，吃完后，蔚倩开车送秦凯到轻轨站去上班。

“好的，钱才有动力，就像吃自助似的，了钱不吃，就觉得亏的慌。健房了会费，不去使用就吃亏。”

所以每到周末，两人开玩笑的说，都是扶墙去，扶墙来，饿得发去，撑到直不起腰来。

怎么样是健康饮，网上有很多派，其实更多的是减派。

周末，秦凯和蔚倩经常去吃自助餐，中餐馆里的自助餐类丰富，通常包括日本菜，韩国菜，越南菜。

秦凯挑，正是自助餐类丰富，总能有几样让他满意。

“哈哈，不愧是我老婆，和我想的一样。”

“锻炼。”秦凯说最后一项，“平时咱们饭后百步走的遛弯度不够。”

“被咱们吃穷的吧。”

比起一般菜，一盘七块到九块，蔚倩觉得自助餐要吃三到五盘才算。

自助餐中午时段类稍微少一些，价格也低一些，每人十八，晚餐丰盛，每人二十五。

“以后煮熟，没有油，最好。” [page]

蔚倩吃什么都好吃，每样都尝一，一圈下来就饱了。

橘猫天使现在坐在了蔚倩的书桌上，观察蔚倩的目光盯在计算机屏幕上，便伸过脑袋在屏幕一角上蹭。

橘猫不等，脆爬在键盘上。

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“我没问题。”秦凯快答应，“白面包不吃了，可以改成全麦面包。”

“天使宝贝，妈妈在查资料，你等会儿啊。”

回到家，蔚倩先收拾净厨房，清一下冰箱里和储藏室里的，那些不健康的品，开了包装的可以扔掉，没开包装的，可以捐献。

秦凯太同意不过了，“就是自助餐害的。以后要少而，拒绝再去吃自助。”

比起白人黑人西人，亚裔真的是瘦小，甚至秦凯蔚倩不弱的人，可能是骨骼的不同，比起他们都要小一圈。

她自己吃完两盘就撑得吃不去了，然后就着秦凯多吃，不然就亏了。