而另一修炼方法，就是未来诺诺罗亚·索隆的那苦修了，找一个足够沉重的材，每天每天地锻炼，只要你持地时间够长，总会有质变的时候！

至于这算不算公私用就没必要纠结了，在这里没人会在乎这个。

就像卡普用两年时间锤平八座山，让实力更一步，以及未来路飞在和之国对着铁捶打几天，就顺利掌握了外放和内破坏......

“先在这里个房吧，这香波地群岛时常也会下雨......”维达尔轰地一声放下手中杠铃，抬看了看明媚的大晴天，随即两掌在前重重拍。

所以那海楼石合金大铁块的旁边，就是一专用的力量训练械。

别看他现在这么轻松地拿起来，但这只是因为是第一下，实际上从他受到的沉重来看，正式训练时用不了多久就会到疲惫了。

那卡普呢？bigmoom呢？

维达尔走过去单手握住三重杠铃杆，先是凭手臂力量受了一下重量，接着腰发力用力一抬，在周围几十名海兵和伊索卡等人震惊的目光下，登时将其单手抬到了，就连不远的海和辛普森上尉都愣在了当场。

先是这块区域的场地面现一层光的木板，接着一木升起，然后在所有人缭的时候，快速形成一栋漂亮的小木屋将合金铁块，超大杠铃等材完盖住。

不过只要自己持几年，相信到时候力量绝对会暴涨数倍，原著中这方面表现力最的，应该就是上战争时‘白胡’纽盖特，单手停住全速前的‘孝破冰船’那里，很难想象这位大佬的力量有多恐怖。

这杠铃每端都是三吨，两端加起来自然就是两吨。

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不过好在这个世界只要你有钱，并且送货路上没什么意外，基本上都能买到需要的东西，毕竟大海是辽阔的。

钱这方面，他当然没有任何问题，至于送货方面，啧啧啧，他直接让罗杰斯带两艘军舰过去。

三重杠铃，背肌训练，推蹬训练，三肌训练，而且这些每一个都是为他量打造的超大版！

“这就是六吨的重量，的确够沉的。”维达尔满意地看着的大杠铃。

【啪！】

掌握了武装霸气的力量，那么捶打时还需要附上一层霸气，若是霸气消耗没了，那就纯以捶打，在这个过程中霸气会自然而然地恢复，如此周而复始下去，不是还是霸气都会一一提升。

顿时，场的边缘多了一栋小小的木屋，以后这里就是维达尔的个人练功房！

“来吧，森屋！”

尤其是那三重杠铃的杠铃片，仅比他低上那么几公分，至于厚度足足有一米多。

只是维达尔发现一般的沙包或者铁门，本承受不住自己几拳，这让他明白了卡普为什么要去锤山了，只是自己作为驻香波地海军基地的基地长，哪儿能随便离开？

“让我看看分量够不够。”

今年是1494年，离大海贼时代开启的1500年足足有六年时间，维达尔觉得时间上面是非常充裕的。

【砰！砰！砰！砰！】