“……人肌一共有639块肌，是由约有60亿条肌纤维组成的，肌纤维里面最长的肌纤维有30厘米长，其中最短的仅有1毫米。最大的肌用两千克的重量，小的有几克。分肌，躯肌，四肢肌……”

杨楚能够到达到极限负载的爆发，但这调动和掌控，却还是达不到那么圆。

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此外，那就是他对于提升自己素质的锻炼方式，隐约有了一些想法。

“还在下棋啊！”

“想不到你还是书痴啊？”

至于内三合里的“心与意合，意与气合，气与劲合”，杨楚只有个模糊的概念，以他对的了解，还全无所知。

仿佛看到了莫大恐怖的事情。

“你终于看完啦？”徐夕看着杨楚来，站起笑着，“正等你关门呢！”

再细节一，是各个位的骨骼和大小肌的调动，形成了一合力，也就是整劲。

所谓腰合一，其实都是调动下、腰背和手臂肌力量的一起爆发，这方式的发力，可以使得爆发超越常人的力量。

杨楚走了过去，看到和徐夕下棋的正是上次在图书馆那个重案组警察陈桂彬。

将书籍回书架上，杨楚从书籍区走了来，远远的就听到了图书馆门有说话的声音，“又被你将死了。唉，不是说不赶尽杀绝的吗？”

坐在位置上的陈桂彬似也有不满地说，抬起看了杨楚，突然，他整个人脸大变，啪地一下，翻倒在地。

从某意义上来说，是解开了一分人的限制，但又没有达到临界，所以也不容易造成的极限负载，从而受到伤害。

在公园的时候，夏侯武离开前说的那几句“手与足合，肘与膝合，肩与合”，杨楚用直观的角度去理解，其实就是人类的四肢和的合。

伴随着阅读的加，杨楚脑海里的许多想法逐渐冒了来。

“再来再来！”徐夕说话的声音响起。

当杨楚最后合上一本书籍，微微眯上理解消化了一番，才发觉外间的天渐暗，已经是到了晚上。

这里面有他对自各个系统的一步掌控获得的内容，也有几次与人搏斗，武行动作，观看夏侯武和鲨鱼恩比武等各方面的所得。

一个下午的时间转过去，杨楚在图书馆的举动，自然引起了不少注意力。

但即便如此，杨楚对于“功夫”里的拳脚招式，发力技巧，步法，法，都有了一步的认识，而且在脑海里还能构筑一些场景。

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人的两百多块骨骼和六百多块肌，有些骨骼和肌的锻炼，能起到超乎想象的作用。

“天黑了。”

但这里是公共图书馆，哪怕是工作人员，只要他没有破坏书籍，也没有人会过来打扰他。

杨楚一边翻阅着书籍，一边以他的方式理解。

“我都饿死了，你赶快下班吧，我等会还要回警署里。”另一个男声跟着响起。

还有那句“擒是死的，拿是活的”，这就是针对骨骼关节，可以说是关节技，控制局达到控制对方整的目的。同样，擒拿中的位拿，这针对的是人的神经节。神经节一断，大脑就失去了关联神经的这一位的控制。

比如，手指的抓力，手掌的握力、手臂的腕力，局的力量合上整骨骼肌的协调，所爆发的力量能达到一个相当恐怖的程度。