他当然不会知，楚萧这几下并不是随意的拍打，而是在给他内渡真气，促血的循环。防止肌拉伤，这样，会让训练的效果事半功倍。也会延长可以训练的时间。

林沐雪听到这话，明显停顿了几秒，轻声“恩”了一下，就把电话挂断。

接下来的时间，训练节奏继续。

“咣”，“咣”，“咣”。

“站稳了，要踩实，手臂要绷，腹要受力。”楚萧走到何旁，大手拍打何上的各个地方。

力量训练，捷训练，毅力训练，行了接近一个小时，何的衣服完全被汗打透，楚萧之前为他渡真气的效果，全用光，再训练下去，何的就严重超负荷了。

本章已阅读完毕(请击下一章继续阅读!)

楚萧打沙袋的动作看似漫不经心，但是，每一次拳击打在上面，都像是闷雷，打得沙袋一阵剧烈的摇晃，仿佛随时都要掉下来一样。

这本是一句既冰冷，又让人失望的话语，可是这话被楚哥听到，他不但没有失望，反而神中闪烁一异样的光彩。

何额汗淋淋，其中有疲惫的汗，也有震惊的冷汗，看到师傅实力恐怖如斯，何只觉心涌上一血，虽然训练无比疲惫，他的都没了知觉，但是为了变成者，也咬着牙持下来。

智慧超群的男人，总是，可以把握任何细微的时机，楚萧拍着脯大义凛然的说：“媳妇你加班那么累，我怎么可以自己一个人回去，你放心工作好了，无论多晚，我都等你，我永远是陪你持到最后的男人。”

电话那，林沐雪的声音冰冷，明显情绪不，跟楚萧说话的时候，也不会带什么好脸，“晚上我要加班到很晚，你自己先回别墅。”

何在一旁休息，一听到“媳妇”二字，神情明显一动，悄无声息的把往楚萧边挪了挪，耳朵竖起老，仔细偷听起来。

“喂，媳妇才一会不见就想你老公我了？”楚萧说话的时候，脸上的猥琐表情尽显。

不过，师傅大人的命令，他丝毫不敢违背，乖乖的走到一旁的镜前扎起了步。

，何瞪大睛，只觉现在完全是地狱式的训练。

终于，“咣当”一声，几拳过后，厚重的沙袋被一下打爆，里面的沙溅落一地，这普通沙袋的度，跟冥王殿特质沙袋本没法比，楚萧如今的实力突飞猛，几拳穿一个沙袋，自然没什么大惊小怪。

“太恐怖了。”

楚萧嘿嘿一笑，也没多说什么，走到沙袋旁边，活动骨消磨时间。

被楚萧随意的拍了几下，何只觉之中，好像重新注了能量，肌不在酸痛，连神都振奋了不少。

虽然跟林沐雪的关系，不方便对外人公开，不过小何如今已经从金牌仔，晋升为自己的关门弟，这事情无需隐瞒。

这时，楚萧手机突然响起，拿来一看，媳妇林沐雪打来的。

两个小时的时间，何的训练节奏一刻没停，不过轻重程度被楚萧把握的十分好，虽然已经被打磨到极限，但何的神却比之前还要足。