前帮忙诊断，理好了，开始打沙包或练习柔模式。

同学们：“……”

整个场上，一时间，从梅桩上摔倒的同学、挨沙袋的同学、4x20米转向跑撞墙的同学、绳被同学、蛙铺地同学……

……真的很简单的训练？！

“练武不练功，到老一场空”、“习武先挨打，苦勤徒。”

叶璐是属于的。

她偶尔也会在空间联系一下剑刀枪法，但从来没有这么直观的基础训练，得到的领悟不止一。

若不是怕被揭穿，她可能会把这些个项目以最快速度玩一遍，当然，不能现场玩，界中已经多了无数的同款修炼关卡。

只不过“地狱升级版”而已，叶璐从小到大都对运动很有兴趣，否则也不会十年如一日的晨跑锻炼。

直到能结束，真正持有20分钟以上的同学不到二十分之一。

持完的更少之又少，若是遇见合适天赋的同学，自优势慢慢现，比如力量或速度。

这些都是普通修者的必经之路，以上的训练看上去杂无章，其实都有很的针对，而且并不难，难在于国民素质的低下。

“真的非常基础的训练。”

这个过程中，叶璐有定向把自己定在速度方面，这样对于训练成果如何展现，非常明确。

当阎教官宣布解散那一刻，众同学仿佛听到天籁之音。

“距离你们上课还有15分钟，看到西南角没有，距离教学楼最近的地方，那里上修两个新的男女间浴室，包括更衣间换衣间等，从明天开始，你们可以快速冲个战斗澡。”

手指都不想动弹的同学：……

很想洗澡、但浴室还未修完不能洗的洁癖症患者叶璐：……

上午的搀扶还有作秀成分，下午的搀扶是真心实意的，所有同学跟去矿里挖了趟煤一样，浑脏兮兮。

过来换人的二同学吓个半死：“……”

三连个同情或挑衅的神都没力给他们，已有有钱有势人家的公主皇帝决定回家告给父母听，冬季健都是个什么玩意儿？

举报，举报，举报！

下午是一堂英语课，英语老师拿着一堆假期英语作业，走教室，差以为自己走错了地方，教室下面坐着的泥人都是什么鬼。

英语老师看向得意学生：“叶璐，你们都去了什么？”

叶璐自少把脸啊手啊洗得净净，她实事求是回答：“冬季健。”

“……”

一下课，英语老师跟背后有鬼一样，冲向教师办公室，吧啦吧啦抱怨。

“不行！搞什么冬季健，同学们的第一任务是学习，广播跑跑步还行，他们这是在嘛？继续下去，同学们的成绩肯定下降。”

“对，这样下去，女孩留疤怎么行。”

“继续下去怎么了得，这政策多搞一个星期，不，多三天！”

校长当个中间人：