他压在床上。

“别闹！你再敢挠我，我就给猫起名叫肱二肌和比目鱼肌了啊！”来啊，大家互相伤害啊！

纪锦：(╯‵□′)╯︵┻━┻

……

第二天大清早，纪锦跟沈擎宇差不多时间醒了。沈擎宇拉着他下楼锻炼。

纪锦这两天胃功能被药得一团紊，要么吃不下，要么胡吃海然后上吐下泻，沈擎宇也知他虚，没着他长跑，就陪着他在小区里慢跑了一阵。

跑了小几百米，纪锦就累了。

沈擎宇帮他汗：“走，回去吧。”

纪锦眨：“你不跑了？”

沈擎宇笑说：“我先送你上去再下来跑。”

“那……好吧。”纪锦故作矜持地勾勾嘴角。

小区里分明就这几步路，但沈擎宇要送，纪锦也真就让他送。恋中的情侣纵使能多腻歪半秒钟也绝不嫌少。

等早上完成了晨跑任务后，纪锦又倒睡了，沈擎宇门去俱乐训练。

上午柔术教练来陪练，两人练了两个小时从场上下来，全都疲力竭——柔术这东西看起来动作幅度不大，实际上极其消耗力，站立技能打五回合的人，往往地面没撑完三回合就没力气了。

左锋锐把巾丢给沈擎宇汗，夸赞：“可以，步快的。你今天一次都被没他摔，你自己发现没有？”

沈擎宇闻言一愣，还真没发现：“真的？”在场上较量的时候他全心全意光顾着琢磨招式了，其他都没在意。

“真的。”左锋锐拍拍他的肩，“回俱乐会给你安排更厉害的柔术教练，你今年争取把柔术升到蓝带或者紫带。”

西柔术是一门很奥的武术，是多少人练一辈也吃不透的。左锋锐帮沈擎宇定的训练计划并不是让他一气吃成大胖，而是针对他的个人特质慢慢提升。

沈擎宇是站立手，所以从实用的角度发，左锋锐最先帮他提升的是防摔的能力——理很简单，如果防摔练得够好，哪怕在擂台上碰到地面手，他也能站住脚不被人带地面战，这样他就更有机会扬长避短。

原本左锋锐定的目标是希望沈擎宇半个月内能稳住不被摔，没想到他步神速，这才一个礼拜就已经站住了！这当然仰赖于沈擎宇本是有柔术基础的，只是多年不练才退化了，练一练就很快能拾起来。另外就是沈擎宇的天赋确实过人，再加上勤学肯，自然比常人步得快。

休息一中午，力恢复了，下午又开始行力量训练。

几十个举、后蹲举和前蹲举完，沈擎宇脚下的垫已经全被洇成了。