这拳合呼法，理论上可以锻炼到人的每一地方。

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初学武功，那怕只是打基础养用的五行锻拳，王禹也兴奋不已。

正式练铁布衫以后，营养更不能差着，不然的话很容易练内伤耗枯自己。”

心情不错的王禹虽然因为持续一天的锻炼有些疲惫，但脚步还是很轻快的。

你小底扎实，就先带带他吧，等他骨养好了你再把他带到我面前。”

“蠢，这还用说吗？二虎哥，王十三这个王八肯定是瞒着咱们把田地给卖了。

很显然，目前的你并不达标，接下来我会教你一些调养的功夫，你近期主要力都要放在这上面。

可这愉悦的心情在他回到桃树里之时，却突然被几个猫在巷窥视着他的人坏了个净。

“放大晋，浦江县很小，小到我这样一个九品叩境的边军老卒都能开观授徒传授武艺。

“咱大晋地域辽阔、手众多，那些你们这辈都够不到边的东西我也不多说，就说说贴近咱们生活的东西。

见王禹听明白自己的话以后程臻当着王禹的面，打了一舒展骨动作极多的拳招：“这是咱们大晋朝武宝典《武经》的开篇之拳五行锻拳。

直到太快要落山之时，他才在程臻的提醒下回过神来‘原来时间已经过去了这么久。’

但浦江县对于你们这些芽而言却很大，大到你们就算突破九品也只能勉自立。”

谁要是能把这门功夫练到家，打破天堑跨九品，老夫我只会为你们到兴。”

被李师指到的壮汉闻言后走到王禹边，领着王禹走到内院一角：“王师弟，我叫程臻。

武者为什么要练武？什么健、保境安民都是话，练武就是为了一个目的，变。

据说那些武大宗、千年世家在培养弟时，都会让弟练一练这拳法养一个好。”

来到这个世界这么长时间，一切都上了正轨，真好！

离开鹰爪铁衫门大院，王禹在一铺打了一斤熟、买了些许馒后，面带笑容的向着桃树里的家走去。

“二虎哥，王十三上穿着的好像是鹰爪铁衫门的衣服吧？

这就是一个让人养生健的拳法，和咱们大晋未曾推这门拳法时的养生拳法八段锦一个样。”

直到看着王禹像模像样的演练一遍五行锻拳后，他这才离开角落，继续自己今天的修行。

随手指派一个能为王禹引路前行的弟先带王禹熟络情况后，谈大跌的李师转了后院。

看样还是内院弟才有的布劲装？他那来的钱拜鹰爪铁衫门？”

到你能肆意的活在这个世界上，到你能不受权贵欺压、不惧妖鬼怪。”

依旧是同一地，田二虎看着着劲装的王禹，两怒火直冒。

钱了鹰爪铁衫门想要拿回来可就难

“你们钱来学艺，我不藏私，只要你们能学、肯学，铁布衫这门品的功法我会倾相授。

被打破心中幻想的王禹有些尴尬：“谢谢程师兄提醒。”

说到最后，李师的谈忽然跌落到极，挥手让围着他的众弟立回去练功：“程臻，王十三初来乍到。

还有，注意我呼吐纳的节奏，这门拳法只有合正确的吐纳节奏才能起到锻的作用。”

内院一众弟中我目前行四，你可以叫我四师兄，不过，相比较四师兄，我更喜你叫我程师兄。

提醒完王禹需要注意的要以后，程臻当着王禹的面一连打了三遍五行锻拳。

“对了，友情提醒你一下，别把五行锻全想的有多厉害。 [page]

对了，调养时吃可不能差，不说大鱼大，可每顿都得沾荤腥。

和旁的功夫不同，咱们练的铁布衫是门横练功夫，想要修炼这门功夫素质一定要好。

“五行锻拳拳招众多，我再给你演示一遍，这次你可要认真看拼命记了。