此时此刻，霍天骁就是在行着有氧运动的慢跑。

接下来的40分钟，也就是所谓消耗人潜能的时候，过量透支肌能量，细胞、官、组织，甚至是大脑，会因为过度的运动产生或多或少的小问题。

“所以说，这就是个坑爹的训练啊！”

开那么疯你们是要闹哪样啊！真不怕肌溶解？事后是真的会很惨的。

至于霍天骁？

“睡睡睡，你就知个睡。”霍天骁斜了他两，“你睡得还不够吗？都睡了几十万年了，还睡！”

“真是的，本就没有行限制好不？慢跑也是跑诶！”

这一堂课可是够久的，之前看了课堂安排，课堂时间是两个时辰，也就是四个小时，240分钟。

在转变成无氧运动的前十分钟他不仅不会降低速度，反而会因为无氧运动的功能系统爆发，从而提升速度，但也只是十分钟。

慢跑中的霍天骁默默的吐了个槽，神了神之海。

周漪冷冷地：“我知，你们之中很多人想对我说，这不公平，因为男生和女生的天生有差别，魂师和兽魂师、战魂师的素质也有不同。” [page]

“但是！”

天梦皱了皱眉（大概）：“很累的说，能不能让哥好好睡一觉啊喂！”

“现在开始，跑圈。”

无论这群学员们在心中怎样怒骂着周漪，却都不敢言反抗，在王冬的带领下集冲上了广场边缘的跑，背负着沉重的铁衣跑了起来。

不是有氧运动还是无氧运动，作为能量来源的糖，已经不够了。

“赶的，给我代下步去，没有意义，实在是没有意义，不如我继续去思考项目。”

有氧运动，一个很有意思的育锻炼，本在于充足氧气参与这一，并不是多么有用的锻炼运动，增不了多少力量，多少耐力，最主要的功效是改善心肺，以及减。

跑240分钟？

“好好好，没办法了。”

王冬一当先，所谓的负重对他来讲在开始的时候并没有什么问题，速度上没减少多少。跟在他后的，就是孩心较劲的，本底不错的同学了。

没听说过这理论，天然的差异是无法弥补的，训练上本就应该针对开发，一视同仁从来都是心态上的。

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而现实是，差异始终存在。

谁都不想被淘汰，才一开始，学员们跑步的气神就和上午截然不同。

前三个小时的有氧运动对于内糖分、脂肪的消耗可不小，无氧运动的第二个十分钟，可以用于无氧代谢的糖分已经不够了，功能系统会陷一个尴尬的境地。

照他的估算，照现在的这个速度行，将魂力考虑在内，自己持3个小时没问题，三个小时后自己就会因为机能降低无法摄足够氧气转换成无氧运动。

“赶的，没功夫跟你唠。”

“我要告诉你们，在我的班级里，一视同仁。你们想想，如果是在战场上，敌人会因为你是女或者是因为你是魂师就不杀死你了么？”