扎步可以调节一个人的气神，助人产生气。修炼内功第一关就是养气蓄气，只要能有气，养气就是时间问题。

照陆云所想，二者对立统一，两者，他都要学。

毕竟是小孩啊……

他不仅看到了自己，知到自己此时的状态，还看到了自己的师娘，与另一边苦苦挣扎的小师妹岳灵珊……

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“云儿，记着要诀，呼自然，蹲的，平，稳，腹肌收缩，肌张，”宁中则在一旁告诉陆云技巧，只是这时陆云浑的肌已然僵直，想动也没知觉了。

只是，以他六岁的，别说一个时辰，只一刻钟不到，陆云就支持不住了。

“这样的觉……真不错哩！”

陆云这个当局者，同时成了……旁观者。

念力突破第一步，他有了——念力知！

若是只修神力，去了一个诸如x战警的世界，有着可以屏蔽神力的设备，神力完全被屏蔽，单靠孱弱的，必将陷窘迫的境地。

与神力哪个重要？

“云儿，没到一个时辰不可以休息。”宁中则平时虽然亲切温柔，但教徒弟练功，比师父岳不群还要严厉。

陆云师父岳不群站桩站了几十年，他的姿势，每一个都有特殊作用，陆云只要将自己的动作与师父动作调整一致，就够了，的不适必然会减缓许多。

“唔，让我想想师父是怎么的？”

念力，亦或是神识，是神力。

人一被压榨，潜力就会激发而，在这似要倒还不能倒，痛苦难耐的境地中，大脑一阵轰鸣，随即是神清气！陆云发现，他的念力有了第一步的突破！

所以，他还是老老实实扎步。

而扎步，为内力打基础，练气修，修的是。

站桩亦有技巧，站桩姿势正确，也会变得舒服，不会太难受。

轻轻闭上，念力如扫描仪一般，将自状态全显现于脑海之中。霎时之间，陆云闭着，看到了自己。

小师妹在支撑，师娘在一旁盯着自己和师妹，准备随时手。

各大门派，包括华山在内，都将桩功作为门基本功之一。华山派新弟要求扎一年，每天一个时辰，可以自行延长，但不可减少。

旁观者清，当局者迷。

念力，对的修炼，从现在起，将有着大的裨益。

可以成圣，神亦能成神。

陆云虽得了念力，若是完全开发，必将恐怖无比，但他并未放弃的修炼。

“念力啊，念力，你还不帮忙！”陆云苦苦支撑，试图将自己得到的念力运用来。

就在陆云想要动一动时，一竹条打了过来，力不大，但对已经双僵的陆云而言，就好像火上浇油。回过去，是师娘宁中则。

正常人练功，是无法看到自的动作，而如今，陆云念力第一步突破，他已经可以看到！

陆云脑中一段段记忆淌，那是师父岳不群的标准动作，他仔细对照，分解师父的每一个动作，顿时间发现自己有很多地方不正确，忍着疲惫，缓缓纠正自的错误。

的事，比如……扎步！

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