莱恩随敷衍过去，放松之后就将重量提升到了170磅，并且上手以及腰带等健装备，尽可能避免受伤。

减的日很难熬，莱恩只能投以同情的神。

莱恩跟这位教练碰了碰拳，双方算是比较熟悉。

“晚上好，莱恩，你终于舍得来健房了！”负责巡视健房的教练卡特朝着他伸拳来。

卡特一直小心翼翼扶着杠铃杆，省得前的小伙力竭后受伤，本以为最多持四五个就算了，没想到一气完一组！

并不是说整有12力量，他就一定能发挥全来，这外来的东西都需要逐步适应。

不过暂时看起来，似乎1力量，姑且只能增加10磅左右的卧推重量，看起来提升力度不算特别大。

这层次的健房想要找到什么有钱客几乎不可能，卡特大分时间其实都是在帮别人减课程。

莱恩明显觉到自己全都在用力，举起来再放下并不算轻松，幸好发力跟呼合得比较好，将这一组十个完成了。

“最近应该会常来，需要好好锻炼。”

“我一直都有在训练，之前也没有用尽全力。”

好在他有游戏页面在手，可以依靠加的方式增自己，会比正常锻炼快捷得多！

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加属，那就必须持下去，不是随便跑个几千米或者举几下哑铃就能变，得持之以恒才行。

“那是我的工作，很乐意帮忙。”

160磅差不多是72公斤，对于长期健的人来说都不是一个小数字，原主年轻壮又有白人的优势，所以才能到这一。

现在这健房里面，卧推上200磅的大有人在，更有甚至225磅、250磅都有可能。当然，这个卧推的重量也得考虑自重因素，并不是一个绝对值。

卡特才刚刚说完说着，立即转过去对准靠窗那边的胖大喊：“安德鲁，别停下来，再走五分钟！”

步行几百米来到一家外表犷陈旧的健房之后，莱恩发现里面已经有不少壮汉在铁了，还有几位材胖的人正在跑步机上面拼命挪动脚步。

莱恩并没有着急去测试自己的力量极限，而是行活动。

莱恩手上带了加力量的银戒指，现在160磅的卧推完一组之后并没有太多压力，而是准备挑战一下，逐步往上面增长。

哑铃架、卧推以及划船机都有人，甚至还有两个人正在用重达250磅的大卡车废弃胎行锻炼。

卡特一边往两边加杠铃片一边慨着，一周之前还需要用尽全力，现在就游刃有余，步非常明显。

健在国这边非常普遍，一个社区就有好几家健房，只是皇后区这边消费平有限，大多都是中低档次的。

莱恩站起来，使劲儿甩动了下手臂，大大着气，他现在其实是在磨合装备增长属。

莱恩的记忆里面，他其实每周健次数并不多，只是日常工作中需要一些力劳动，不像他的搭档简直就是健狂。

“今天不见，你的力气变大了很多啊。”

“得漂亮！我觉得你还可以挑战一下更的，这本就不是极限。”

虽然只多了10磅，可受跟刚才完全不同。

现在不努力变，等各灾难到来的时候再后悔就晚了！

在漫威世界里面，最著名的超级反派金并就是依靠自己不懈的锻炼才能跟街英雄们抗衡，莱恩目前还差得有些远。

简单之后，他就来到了卧推架前，照以前的习惯摆上160磅，自己则是躺在椅上，准备测试一番。

莱恩并没有跟他客气，“等会儿我卧推的时候需要你来保护我一下。”

换莱恩上辈的格，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着，哪里会这么积极主动跑去健房挥洒汗。

卡特黝黑的面容上一个笑容，“这就是我说的，男人就应该健壮才对！有任何事情可以找我，尤其是健方面的。”