绑好沙包在四肢上，青璃立觉行动受到了限制，等陪练过来，阎东锋一挥手：“过去攻击。”

因为知原主父母是个什么德行，她一路都在观察周围，就怕这家人突然冲过来，到时候要什么，绑在腰间的警也被握着。

只是被青璃拒绝了，她更需要空间，至于肌，这阵的疯狂锻炼，她自己给自己，用的是空间里的，倒是一没觉到长了多少不好看的肌。

阎东锋笑了一下，生几分希望。

午休到一半钟，青璃再次前往武馆。

切可以看见，红的番茄，绿的生菜，以及一些松，一片煎，两片煎得焦黄的培。

她起的比较早，早餐吃完还能慢吞吞的换衣服。

一直到和陈汐分开，青璃到了武馆，都十分安生。

只是此时似乎有些不对劲儿。

养成良好生钟过来看青璃练武的经理指着她说：“你仔细看，她手上绑着沙袋呢。”

青璃的完服从让阎东锋看她的神越发柔和。

青璃乖乖：“好。”

她买的面包比较大一片，保鲜装着的三分之一三角形也足够大，都有半张脸大了。

荤素搭，再加一杯绿的蔬菜。

不过一想到这姑娘对练武的执着，又非常理解了，只要扛得住，这样明显步最快。

这年想要找个好徒弟可不容易，如今能有如此和他心意的，他非常满意了，更别说她真的很有天赋了。

估计空间的灵气，能帮助她调整形。

“砰砰——”

原本应该正经开门迎客的武馆闹哄哄的。

一次又一次摔倒跌倒的动静不停的在清晨还没什么人的武馆响起，姗姗来迟的前台小小嘴微张，诧异：“阮小又升级了陪练？”

说完又迅速自己回答：“没有啊。”

，慢吞吞了个三明治，用牙签固定着，这才到卫生间洗漱。

两人照例说着笑着离开。

慢动作浪费的时间就用来消化肚里的存货。

“砰！” [page]

青璃有力的时候是不会坐车的，陈汐骑车，她就跟在旁边跑，两人速度都不不慢，刚好齐平，还能说说话。

前台小定睛一看，佩服：“我的妈呀！”

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原本已经能跟新的陪练打成平手的青璃，此时即使在阎东锋的指导下，依旧被打得毫无还手之力。

可意外的是，这一大早，阮家三人都没现。

一上午的训练结束，阎东锋本来是打算带她去专门的地方给她的。

青璃调侃：“我也觉得真好，一份早餐就能得到警察小的贴保护！太划得来了。”

几个陌生的人正对着里面拍照，同时不忘指指：“哟，快来看，这武馆的教练居然打伤人了呀……”

青璃便觉发麻。

沙袋上又重量标签的，她神不错，刚好那沙袋正对着她，一就能看见，5kg！

她掂量了一下一个沙包，有分量的，她心就开始发虚，不过这些都是她自己要求的，怎么步快怎么来，那这些折磨，也只能跪着接受。

武馆大门打开着，有教练想要关门，就有几个人在门那堵着，义正

但这三明治不止大，分量还足的。

这就是青璃的早餐了。

不过这样的速度，也超乎他的想想了。

陈汐笑开了：“得亏我明智，将肚空下来了，每天就送你去练武就包早餐，真好。”

“哈哈哈……”

只可惜他有问题，不能亲自她的陪练，不然步速度能更快。

等洗漱完，三明治已经定型了，只需要将牙签拆开，用刀切成两半就好。

十斤大米可是能吃好久的。

这个是生意最好的，青璃就不再大厅训练了，是有专门的训练室。

时间差不多了，青璃门，刚好和陈汐汇合，她将剩下一半三明治递过去：“给你。”

师傅阎东锋打着哈欠过来，将专门给她买的沙包丢过来：“都绑上，以后即使不训练，也得带着，除非洗澡，不然不能摘下来。”

那是十斤啊！

这样能更快的收，还不长肌。