姚萱换上泳衣走到泳池边集合，虽然泳衣款式保守，但是那白皙修长的材还是极为亮，招来不少人羡慕的目光。

这时游泳教练已经领着大家好准备运动让大家下，大分同学也下了泳池开始练习。

然而姚萱的脸却十分苍白。

「萱，你怎麽了？不舒服麽？」有同学注意到她的异样，忍不住问。

姚萱摇摇，：「我没事。」那同学看了看她，有些犹豫，但既然人家都说没事了，也不好再说什麽，便也下了泳池去练习了。

「还没下的同学赶快下，不下去练习就永远也学不会游泳。」教练起哨促岸边的几人。

其他几人听到教练在促，也不敢再逗留，纷纷下了，姚萱咬着，双手用力握才能控制住不让自己颤抖，她迈着沈重的步，一步一步地想泳池边走去。每靠近泳池一步，她就觉得越发僵，心肺间那缺氧窒息的觉也越来越烈。

来到池边，再半步就到泳池里的了，但姚萱提起的脚一直在颤抖着，一一地伸下去，却在快要碰到的前一刻，记忆如洪猛兽般袭来，她只觉得脑海中一片黑暗，她透不过气，中憋得异常难受。彷佛没了支撑，她忍不住向後倒去，幸好因为她学过舞蹈，平衡好才能稳住没有跌倒在地上。

她闭上呼好一会才慢慢走到教练面前向教练请假。教练见她脸却是不太好，也就让她在一旁休息了。

然而，接下来的好几节游泳课都现同样的情况，她依旧突破不了心理障碍不敢下，教练是个严格的古板的人，姚萱三番四次借不舒服没有下练习已经让她有些不满了。下课前集合的时候，教练明确地说期末考必须每个人至少要游一百米才能及格，说这话的时候还别有意看了姚萱一。

小瑜儿的那件事後，成为了她的心理障碍，她不敢靠近有泳池，每当她走近就会全僵，黑暗的记忆以及溺时心肺间的剧痛就会汹涌而至。她曾想过要去克服，甚至试过去学游泳，但是有一次还没下泳池就倒了，此後她便没在提过游泳。

其实只要她让医生写一个她有恐症的证明，这门课便没有什麽问题，教练也不能为难她什麽，但是她的自尊却让她有些不甘心，向来她事事要求完，对自己要求更是严格，她不想让这成为自己的不足。而且她知，她必须要克服这个问题，不能让她成为永远的障碍。

放学後，姚萱来到游泳馆。工人刚刚对泳池里的行换，清洁消毒的工作完成後便离开了，整个场馆只剩下她一人。

她站在泳池边，看着清澈的池在缓缓动，还没靠近便已全僵，四肢忍不住发抖，她用力咬着下迫自己一一地走到池边，距离泳池只有一步之遥了，但是僵的下肢已经不听使唤，怎麽也不肯再迈半步。

下已经被她咬破，淡淡的血腥味散中，心像是被揪一般，她只觉得自己快要窒息了，无论怎麽大呼，前不断起伏却还是呼不到半空气。

退一吧，就一，让她呼一下就好了，就一下。

不！姚萱，你不能退缩！只有一步而已！