晚上七，潜式伏地10至12次。

阶训练要求每个学员加重负重10公斤，急行军5公里，规定时间内完成。

私渐渐快速动的手指带来不可言语的快，冉再再本就饥渴的望立即沸腾起来，轻轻颤抖中，随着快的累积慢慢绷起来，小中的媚慢慢男人的手指，急促的呼中，神越发的迷离，“恩，忍不住，要快哥哥~~”

然后到上午十，自由搏击训练和游泳训练。

经过一天度的训练，疲劳至极的冉再再，走到隐蔽后，便被边的严一勋一把抱起，往自己的房间走去。冉再再舒适的躺在他的怀里，纤细的手臂环在他的腰间蹭了蹭，当觉他背猛然僵的肌线条，越发的用尽全力缠绕住他。在他怀里抬起，迷蒙的睛里波光潋滟，表达自己烈的意愿，“虽然好累………但是我还是想要哥哥!”

之后指定地匍匐前来回50次。

严一勋受着怀里那凹凸有致还带着香气的躯，看着那双带着烈引诱的睛，只在她开说想要的一瞬间他便觉浑血全都沸腾了起来，下某一顿时一擎天，无力的低吻了下她的额，“妖，我会给你的。”

初级训练时的训练方式是有多好！

冉再再受着那隐蔽在自己上的双手，恨恨的咬！

是夜

下午四，击训练。

下午一，双手平举81式自动步枪，一动不动站军姿两个小时。

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房间里

清洗后晶莹粉白的胴赤的横躺在男人宽大的床上，严一勋神火的拜了一会，便埋首在那两团丰满的雪丘之间。

前猛然被的快让冉再再无意识的颤抖了一下，呼亦变得急促，“嗯...哥哥，好舒服！”女人抱慢慢压在上的男人，开始断断续续的。

晚上十半，结束。

而在上午自由搏击训练的时候，严一勋竟然了冉再再示范，因为男人上烈的危险，冉再再在严一勋靠近她的时候下意识的抬侧踢去，可是严一勋只伸一只手便把她的格挡开，转手住冉再再的肩膀，反侧压，不过眨的功夫，冉再再就被制住了手脚，被后的男人的压制住。

“别着急！”严一勋稳住下激动的女人，意识里提醒自己不能过于急切，一边忍着已经发的望，伸满是薄茧的手指，拨开女人私的，顺着慢慢渗的晶莹，一的探，沿着的轻轻，希望能快让她起来，好接纳自己，的呼急促的全在女人白玉般的脖颈上。

严一勋压着那的躯，冷声评价：“制敌动作太慢，力度不够，反应能力差。”

晚上九，格斗训练。