姿势标准的躺在架上，鼓的肌在万有引力作用下微微塌陷，但看上去却更大了，修长的夹在材上，一个呼后，余涵抱着脑袋，开始行运动。 [page]

余涵这下有些为难，倒不是跑不了，她看着李约问：“李先生，您呢？”

“跑步呢？先跑30分钟？”

“我吗？好啊！”

李约用命令的吻说了句，表情有些神。

“很不错，线条很漂亮，觉你是正经在健和练瑜伽的，将材的优都凸来了。”

现在李约很少说假话了，因为他没必要结谁，所以说话时的语气和态度，就显得特别诚恳。

只不过，李约跑了大概10分钟，便关闭跑步机，停了下来，看到余涵飘过来的目光，他只是：“你继续，我先看着……”

李约笑笑，上了一架跑步机，指着边说：“那就一起？”

这是份内职责，余涵给自己了，来到李约边的跑步机，启动，开跑……

“俯卧撑呢？能几个？”

余涵受到了，开心的笑容，大睛都弯成了月亮。

“好啊，我至少能20个！”

余涵果然了20个，而且看起来还留有余力的样。

提示：超度健运动，以消耗所有的力为标准。

言下之意，健的人是您啊，怎么我一直在运动？

【别人跑着你站着，别人运动你看着，令人愉悦的健方式莫过于此】

余涵兴的说，不仅男人愿意在女面前展现自己的长短，女人也很愿意在优质男生面前自己的浅。

伴随着他这句话，下一刻，系统陡然弹一大堆信息：

李约想了想，说。

质减一的事儿，李约并没放在心上，对他来说，懒人运动是刷属神，1质不算什么，但如今长时间没刷奖励，他难免有些浮躁。

【恭喜发主线任务：更多彩之健】

余涵竟然同样的了100个，完后，轻轻着气起，看向李约，脸上似乎写着“我厉害吗？”

正在这时，耳畔传来余涵的声音，她已经跑了二十多分钟，这时间对日常持运动的她来说不算什么，但之前她已经连续了多项运动，力消耗的很快，如今已经觉疲累了。

。”

心里却在嘀咕：今天不对劲儿啊，这么长时间了，怎么还没刷提示？之前仰卧起坐、俯卧撑之类的也就算了，自个儿现在可是在跑步，跟先前的运动是一样的。

瑜伽服是比较凑的，那怕在大幅的动作下，仍然可以确保余涵不会不该的位，但也正因为此，才可以看到她优的线条……

“1、2……”

“李先生，我可以停下来吗？”

【奖励：人卡（可自行选择目标）、猛男（被动技）】

李约正对着她站立，看着余涵这完全展自的状态，瞬间就觉得自己刚刚是真的蠢，也不怪系统扣他质，有这么妙的观看、学习对象，自己傻愣愣的健什么啊！

【内容：请宿主在未来三个月内，累计迫10名95分以上的女，行超度健运动】

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“不要停！”

然后，便听李约说：