打完这场比赛，活连夜赶回底特律，同时老鹰也是一样，连夜赶到了底特律。

27号，背靠背，活在主场再战老鹰，并再次击败对手，连胜的同时，获得了第6场胜利。

下场比赛是30号在客场挑战尼克斯，也是微笑刺客的复之战。

第三节，威尔金斯为了追分，开始狂轰炸。

罗德曼本场只打了30分钟，拿到了11个篮板，而他的对手威利斯，则抢下了20个篮板。

作为控卫，他需要的肌要充满爆发力，要速度，不需要膨大型肌，他以前的肌就不符合这个要求，所以需要通过力量训练来行改变。

末节，活没有让胜利从手中溜走，单节和老鹰打成了28平，最终赢了10分，获得了本赛季的第5场胜利。

但在篮板球方面，罗德曼今天有伤在，被凯文威利斯压制了，首节8分钟只抢到了两个篮板，而威利斯首节11分钟，抢下了6个篮板，差距很大。

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力量训练是对肌对的细雕琢，非常辛苦，非常枯燥，肌要千万遍地被反复折腾，才能达到训练目的。

也就是说，十次持球攻，直接或间接成功七次，成功率非常。

斯威尔顿说：“力量训练确实可以让你的抗伤病能力更，肌更大，受伤的可能就越小，而有力、柔韧更好的肌还可以保护关节，它们可以有更加大的支撑作用。”

但活这边也打得不错，周权单节2分4助攻，两队单节打成25：27，最终老鹰追上了两分，三节结束还落后10分。biquka

不过罗德曼篮板抢不得行，但得分方面还不错，首节得了4分。

对于他的个人数据而言，4投2中，2罚2中，单节6分1篮板2助攻1抢断1失误，效率很不错，今天状态算不错。

“听说乔丹从86年开始，就一直行这样的训练，所以他很少受伤，是这样吗？”周权问。

乔杜斯打得也不错，4投2中，三分球2投1中，2罚2中，首节也拿到了7分1助攻1抢断，他们两人的发挥，是球队领先的关键。

。

周权翻爬了起来，：“那我也会持下去的。”

这场胜利之后，6胜9负，胜率达到40％，还是暂列东第11名。

5胜9负，正好雄鹿输球，赢球的活和步行者同时向上爬了一位，分列东第11和第10名。

周权本节打了8分钟，送3分2篮板2助攻1抢断的数据。

周权本场打了40分钟，11投6中，打了很的攻效率，加上5罚4中，得到16分6篮板12助攻2抢断3失误2犯规的两双数据。

次节，替补发挥不够，老鹰输得更多，单节输了8分，半场过后，50：38，活领先达到了12分。

“第一次是这样，当你的习惯这力量训练之后，就会慢慢习惯。”看到周权躺在地板上一动不动，斯威尔顿笑。

28号上午十，周权和训练师斯威尔顿行力量训练。

..

上午两小时，下午两小时，一天下来，虽然只有四小时的力量训练，但结束之后，他已经连指都不想动弹一下了，觉连五脏六腑的小肌群都练到了，得吃白药，免得现内伤。

，造犯规一次获得两次罚球，助攻两次，间接助攻也有两次。 [page]