“一定要选择度适中的枕和床垫。”

“下次来带上纸和笔！”

“先听第二个。”

轻哼一声，继续抬看向远的讲台。

“哼，你睡觉才不老实。”

“睡觉前要保持良好的心态，千万不要胡思想，避免过度张或是焦虑，不利于睡。”

“可忽然中间有一天，原本应该到来的胎动没动，这位准妈妈就开始慌了。”

“我们大家都知，正常来说，就算是普通人晚上吃东西都会增加胃负担，更不要说妇了。”

“关于妇睡觉，这其中学问相当多，枕的舒适度和床垫的舒适度也尤为重要。”

“睡觉的时候尽量不要平躺，侧卧有利于减轻静脉压迫，改善血循环，增加胎儿供血量。”

掩嘴小声对着楚枫嘀咕一句。

“由于长时间休息不好，神恍惚，家人就带着她来到了医院。”

双手不自觉抓住楚枫的手腕，似乎她自己都没觉来，自己用了多大的力气。

“还以为是肚里的宝宝发生了什么事，一整夜都睡不着觉，第二天晚上胎动还是没有，又是一夜没睡，后面几天皆是如此。”

“我们现在就是第六个月。”

在医院孩生之前的注意事项，另外一个是在讲六个月到九个月之间，妇的饮习惯和需要注意的各事项。

听到这话，楚枫当即嘴角一扬：“你睡觉那么不老实，就算照人家标准睡姿睡着，没过几分钟又换别的姿势了。”

偌大的教室内，听课的人差不多得有十多位。

“我们下次过来，也带上纸和笔，人家老师讲的东西这么多，一时半会儿还真记不住。”

苏清烟坐在楚枫边，听着讲台上老师的话，秀眉微微一挑。

..

“最终确诊，这位准妈妈患上了产妇焦虑综合症。”

听到苏清烟的话，楚枫重重。

“我之前遇到过一个妇，怀五个月到八月哥之间，每天晚上肚里的宝宝都会有明显的胎动。”biquka

台上老师认真讲课，下面不少人甚至都在拿着纸和笔在笔记。

“刚刚讲了睡觉的睡姿，主要以左侧卧位为主，并且睡觉的时候要注意不要长时间的保持一个姿势。”

确定了要听哪节课，苏清烟带着楚枫悄悄从后门来，当然，跟在两人后的吴妈也一起走了来。

。

“这个时间段，胎动会相当明显。”

她睡觉不老实这件事，可是让楚枫记住了。

只不过其中有一半都是陪着媳妇过来听课的家属，很少有妇一个人在这里听课的情况。

“可以在腹或腰下方垫一个枕，缓解腹对腰椎的牵拉。”

“原来要左侧卧睡呀，我都不知。”

“好！”

看到这一幕，楚枫不由想想苏清烟的睡姿，左侧卧，右侧卧，仰面睡，除了不趴着睡，其他好像都试过了。

“另外，睡觉前妇不要吃太多的东西，尤其是辛辣油腻的。”

“在这里给大家讲一个小实例。”

教室内的多媒大屏幕上，还专门提示了睡觉的姿势。

“很多家为了追求舒适，将床垫的相当柔，其实对妇的腰非常不好。”

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