三个月前，田时伟绝不会想象到，自己随便就能跑到10秒50以内的成绩。

卢梭拿自己新买的手机——比较便宜的款，卢小鱼那只更贵些。

“没，我悠着劲跑的。”卢梭说，为避免玻璃王冠的受伤诅咒，卢梭都会留力，“主要是为了实验一下技巧，教练，你看我100米起步的时候，加速过程是不是仍然有慢？”

“非常好！”

算了。

可怎么就这么不甘心呢……田时伟琢磨着，怎么莫名觉得有个‘万年老二’的称呼被扣到他脑袋上了呢。

“你的在这呢，加速肯定要慢一，已经很优秀了。”陆锦荣说，“让我叹的是你的起跑，怎么练的？突然间有个大飞跃啊。”

玻璃王冠让卢梭的起跑达到了015秒的区间，这比之前要快了005秒啊，别小看这005秒，那得是经年累月的锻炼，才能让反应获得这个微小的步。

200米上使用‘星’这跑法的时候，其关键是董健提醒卢梭的，弯结束爆发节奏，保持步频稳定，加速和爆发同时作用于平衡状态的卢梭，‘星’就现了。

与张震齐平，还慢于‘镜超人’潘凯。

将星用于100米，是卢梭早就有设想，此刻才付诸实施的。

这就是卢梭未来达到技巧最峰时，对自己和技巧的掌握与理解达到的绝佳平衡状态，简直是艺术。

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而卢梭此刻的状态，太过特殊了。

把‘加速’和‘爆发’结合起来就是‘星’。

只是他自己最好也才跑到过10秒50的区间，之前带的、见过的运动员，还不如教练本人当初的鼎盛时期呢，所以能凭经验教到现在。

田时伟瞧着自己那10秒45的成绩，长长地叹了一气，已经很快了，从卢梭省队后，田时伟的成绩也跟着翻番提。

陆锦荣并非不优秀。

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跑完100米后。

没错。

陆锦荣称赞卢梭，除了这句话，陆锦荣也不知该说什么了，或者说，他的专业知识，已经跟不上目前卢梭的度了。

先自己练吧。

显然，陆锦荣给不了卢梭更多的指导了。

卢梭上玻璃王冠时，现在无论是使用‘加速’还是‘爆发’，消耗的耐力都大大减少了，‘加速’的消耗变成了03每分钟，‘爆发’则只需要消耗5耐力。

特征就是拼尽全力向前几乎于失控的姿态。

想了一会儿，还是没给董健打电话。

玻璃王冠，真乃神也。

还有消耗。

卢梭是要100米国内第一的人，比别人慢，是不能接受的。

……

相对于200米，100米加速周期的比例较长，步频较恒定的状态、也就是途中跑的时机，也是卢梭激活‘爆发’的时刻，结果就是10秒38的成绩。

“飞跃的可不只是起跑～”卢梭笑着回答。

就算是由李严和董健组成的国内首屈一指的教练团，也得经过研究、对比、分析和判断，才能得比较有针对的建议，陆锦荣没这样的知识积累，也没这样的视角度。

“你那跑法，嗯，就是叫星的，是不是会伤？”陆锦荣问。

中午休息的时候。