“李严不是什么好东西，但他的训练方法肯定是好用的，这叫师夷长技以自！”陆锦荣最后总结说。

……

阮梅并没有跟着来，只有卢梭和陆锦荣两人。

这一次发去泉城。

“愿意！”第一个举手的果然是卢梭的小迷弟钱风。 [page]

田时伟看得直乐，小，你还得学。

由于有着状态栏的纠正，所以这方法应该比原版的还要。

拿着这块金牌退役至少能地方育局，那可比当中学育老师风光多了。

“去国家队一趟，你成长了。”陆锦荣欣地拍拍卢梭的肩膀，“知把好东西往自己家里搬了。”

钱风抱着不敢吭声了。

陆锦荣一个走位，在钱风后面一顿佛山无影脚，好巧不巧的，陆锦荣还真是佛山人，这脚法就踢得格外利落。

用在省运会上，应该能奇效。

第二天。

其他队员则上意动。

照陆锦荣当教练的逻辑，选手当教练等于复刻自，那现在卢梭退役去当教练，至少能带个国内200米的冠军来，这就要比陆锦荣了，但卢梭的4x100确实没跑明白，能什么靠谱训练计划来？

“教练，不信你问问他们，愿不愿意我的计划训练。”卢梭指向队员们。

的确是从国家队抄的，再加上一些状态栏的见解。

只有田时伟贼，瞧着陆锦荣一脸天雷勾地火，是没支持自己的好兄弟。

“其实是从国家队抄回来的。”卢梭又说。

“……不像啊。”陆锦荣摇，“太专业了。”

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毕竟，田时伟是被陆锦荣一路踹来的。

砰！

卢梭昨天晚上翻着状态栏就把那些训练方法都记录下来了，由卢小鱼，成品就是陆锦荣手这些东西。

几分意动，反应这么大，就是因为在队员面前自己的权威被挑战了。

“训练计划。”卢梭说。

一个金牌能吃一辈啊。

以前卢梭说这话，陆锦荣得笑话他，现在却有笑不动了。

“我就说嘛～”陆锦荣松了气，看着这些资料，觉自己能接受了。

在机场候机时，卢梭拿厚厚一叠资料给陆锦荣。

“什么？”陆锦荣问。

那可是全运会冠军啊。

也就是12日19日。

于是几个队员都意动要举手。

陆王那边的宣传资料和技术资料已经收集得差不多了，也是因为阮梅上次差结果发烧，目前正在休养中，卢梭觉得阮梅质有差。

当年卢梭被李严闲置的时候，卢梭很仔细地观察过国家队的训练方式，当时李严是把4x100当东青会夺金来训练，很用心。

“教练，我就是专业的好吧？”卢梭说。

啥？卢梭没听懂。

这是在夸我吗？卢梭琢磨。

“我说，小鱼儿写。”卢梭说，“兄妹合作。”

是发的日。

陆锦荣接过后，翻了一下，‘意’了一声，开始仔细翻阅起来，半晌后才抬有难以置信地问：“你写的？”