尬了。

“无糖”真的无糖吗？

据检测发现，所有号称“无糖”的茶均发现有糖分，甚至比某些正常甜度样品的糖量都。

据上海市消费者权益保护委员会的一项检测结果显示，27件正常甜度的茶样品中，糖量为11-62克/杯，平均糖量为每杯34克，其中最的茶糖量相当于14块方糖。

而在所谓的“少糖”、“低糖”、“去糖”或“无糖”的茶中，其中20件全都有糖分测，平均糖量2.4g/100ml，最低也有1.2g/100ml。

《健康中国行动（2019-2030年）》提倡，人均每日添加糖摄量不于25克。其他国家也有类似的建议：

theamericanheartassociationsuggeststhatmenconsumenomorethan150calories(about9teaspoonsor36grams)ofaddedsugarperday.forwomen，thenumberislower:6teaspoons(25gramsor100calories)perday.

国心脏协会建议，男每天摄的添加糖不超过150卡路里(约9茶匙或36克)。对于女来说，这个数字更低：每天6茶匙(25克或100卡路里)。 [page]

摄过多的糖分对伤害非常大。在2014年发表于《国医学会内科杂志》的一项研究中，糖饮与心脏病的风险之间存在关联。

overthecourseofthe15-yearstudy，peoplewhogot17%to21%oftheircaloriesfromaddedsugarhada38%higherriskofdyingfromcardiovascrdiseasparedwiththosewhoconsumed8%oftheircaloriesasaddedsugar.

一项长达15年的研究显示，那些摄的卡路里中有17%-21%来自添加糖的人，他们死于心脏病的风险，比那些卡路里8%来自添加糖的人，近四成。

茶中真的有吗？

虽然茶和只有一个字不同，但有些茶中的却并非是，而是用植脂末或者代替的。

研究表明，在对茶里的白质一项检测中，白质量偏低，而反式脂肪酸量偏。

对此，专家认为，因为白质和反式脂肪酸的指标失衡，说明商家可能并没有用“真材实料”，的原料上很可能用了之类的产品代替。

但是什么是反式脂肪酸呢？

artificialtransfats(ortransfattyacids)arecreatedinanindustrialprocessthataddshydrogentoliquidvegetableoilstomakethemmoresolid.theprimarydietarysourcefortransfatsinprocessedfoodis“partiallyhydrogenatedoils.“