总共三圈下来，雷奥已经到极为疲劳，但他还有两圈。

雷奥，这些教练他都有。

一百米的无氧冲刺结束，他开始一百米的慢跑。

伊万的目光微微向上挪移，微笑：“你很兴？是的，这是一个很有天赋的孩！”

他一脸严肃：“首先，我要明确的告诉你，我的训练是无球训练，这些东西你可以在日常训练中完成锻炼，但在这里，你需要行针对式的提，你说过，你想要增加对抗能力，是吧？”

......

科赫继续：“那你知，人的那些肌主导者我们的对抗能力吗？”

几乎是咬着牙完成之后，雷奥觉双都有些发了。

而这方式也帮助霍芬海姆在前期不断积累基础，才有如今的奋勇前。

科赫当时被称为鬼教，别看他平时和蔼可亲的样，但在训练场上，他比张现都要恐怖。

他撑着大息，汗直。

不过科赫的呵斥声也传来过来。

科赫领着雷奥来到装备室，指挥着雷奥搬一些障碍，所需要的设备。

伊万望向雷奥的背影，周围微风溅起，动树木沙沙作响。

雷奥有些茫然。

“我可以很负责任的告诉你，当时那批球员，即便是在德甲以及欧战上，他们的对抗能力也是级的！”

当他走过一百米之后，已经都站不住了。

说完，科赫响哨，喊：“跑起来！”

雷奥当即转狂奔。

科赫将哨待在脖上，好似又回到了五年前，率领霍芬海姆大杀四方的时刻。

“你要休息到什么时候，过来！矮步（鸭步）一百米！”

他又戳了戳雷奥的腰：“还有这里！”

科赫手里拿着读秒，微微，；“现在，平板支撑三分钟！”

但是没吭一声，继续咬牙持。

但科赫却冷笑：“你不到？在我执教的那段时间，霍芬海姆被称为跑不死的怪，当时的每一个霍芬海姆球员都接受过这训练，而且已经完全消化。”

：“快吧，我会给她浇的。”

“那么现在开始，首先跑五圈！记住是变速跑，100米冲刺，100米慢跑，如此循环跑2000米！”

他可以觉到大开始渐渐变得火，旋即开始颤抖。

特别是他那些能以及对抗训练方法，更是拥有独特的方式。

抢过钥匙，科赫率先走了去，而雷奥则是朝着伊万微微鞠躬，这才跟了上去。

“我会用半个月时间，让你这两个区域得到锻炼提，但同时，你需要找一个柔韧教练以及一个师！”

旋即又开始埋冲刺。

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“先生，我...我...”雷奥着气，他想要休息一下。

最后，两人站在球场中。

他仰面躺在草坪上，大的息。

科赫向前，他拍了一下，雷奥的大；“这里！”

尤尔球场尽已经不在投使用，但依旧在行例行养护作业。

雷奥照，他走过去，下蹲，双手抱，开始缓慢移动。

雷奥听说过，不！他确实亲见过。

雷奥严肃的。