“弹 1”

科比·布莱恩特此时还在坐飞机回来的路上，苏易就一个人先在球场上行练习。

还别说，本来稍微有困意，但是当踏上斯台普斯中心篮球场的那一刹那，困倦和疲惫瞬间就消失了。

所以每年都会爆发很多冷门，很多队也有失前蹄的时候，不确定非常大，这也正是疯三的魅力所在。

毕竟野猫队的换这么有限，自己如果能不足的话，到了“疯狂三月”这残酷的赛程会最大限度地暴来。

苏易不禁连连惊叹，这就是系统的作用吗？专注度提升的同时甚至还能消除疲劳。

“速度 1”

虽然没有专业的能训练师，但是在系统奖励的帮助下，再加上自己的伤病豁免，苏易不用担心自己会练伤，而且还有不小的额外训练加成。

很快他收起了自己大胆的想法，毕竟距离疯狂三月和选秀的时间都不是很多了，现在还是要抓训练，把属提上来要。

今年野猫队“疯狂三月”的顺位估计肯定也是比较靠后，从甜十六遇到的对手就不会弱，比赛的度和压力那都不是现在的常规赛阶段能比的。

所以他锻炼的效率也比平时要很多

“疯狂三月”的赛制非常残酷，每一比赛都是单败淘汰制，要么赢球，要么回家。

终于觉得自己需要休息了，苏易坐到场边喝。

在锻炼耐力的同时，也能一起锻炼上下肢的力量。

“恭喜宿主获得【训练专注度药】”

......

而且赛程非常凑，如果没有好的能和心态，随时都有可能被淘汰局，谁也不知哪场比赛将是自己队伍的最后一场比赛。

苏易牢记着自己被标红的那些属：能、速度、弹、传球...

但就是这样的一个胖，他的原地纵居然能达到90厘米。

球场的门被推开，那个男人推门走了来。

吱-

“叮！”

这些看似常规的项目，在锻炼能恢复的同时，也能同时锻炼下肢的肌群。

卧推、蛙、蹲、上下台阶练习...

比如国举重队的肖恩·哈曼，175厘米的，有着足足160公斤的重。

稍微眯了一会儿之后，苏易再一次踏上了去洛杉矶的航班。

所以在科比还没到来的时候，苏易就用蹲、蛙、折返跑最原始的方法来训练...

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这就现了心力量的作用。

汗慢慢地浸透了汗衫...

其实每个项目的锻炼效果从来都不是孤立的。

每隔一段时间，系统就会掉落一些小的品帮助苏易恢复能。

上场比赛的经验就是一个宝贵的教训，自己的能就是一个需要解决的问题。

所以说在已解锁的篮球场之中的一切debuff都可以消失？

...

凌晨三半的洛杉矶一片寂寥。

（试想一下这个兄弟的型，沙奎尔·奥尼尔巅峰时期的重为147公斤...）

锻炼弹或者速度的本质其实还是锻炼下肢肌群的爆发力。

那岂不是...

但实际上原地起平均度最的却是中小型举重运动员（在非专业组中，篮球运动员的充分助跑弹要一些，排球运动员的垫一步起的度一般是最的）。

他来了，他来了，他带着篮球走来了...

比如谈到原地起度，大家想到的可能是篮球运动员或者排球运动员。

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随后他便开始行能化训练。

“叮！”

“恭喜宿主获得【疲劳恢复药】”

苏易不知疲倦地抓一切时间行一组组的练习。