“程灵老师，我给小火焰猴加了一负重，这样训练效果可以更好一。”林炎解释，没有说的太详细，能够明白就行。

程灵淡淡，她平时可是很少夸人的，而这一次林炎真的是让她有些惊喜了。

林炎知瞒不住了，不过负重训练也不是什么特殊的训练方式，总有人已经在使用负重训练的，以后普及也是必然的事情。

他上还有一联盟币，准备带小火焰猴去校外吃一顿好吃的，然后再回宿舍看龙珠动漫。

程灵看向林炎的神有了一丝赞赏，负重训练的效果暂且不说，光是能够发现这样的训练方式，就说明林炎在这方面的天赋很。

林炎都有些心疼了，小火焰猴太优秀了，哪怕已经这么累了，依旧能够持下去。

毕竟作为资训练家，太轻的负重对于他们的灵来说本没有锻炼效果，而拥有足够重量的材料，积又太大了，不方便行训练。

而要想像那个训练家一样，使用重力招式给灵训练，那就更不用想了，重力招式的掌握难度非常。

以程灵的经验来看，负重训练的效果绝对是很不错的，如果能够持下去，说不定接下来的闪避小测试，小火焰猴的表现会让她惊喜。

程灵更加定要改变林炎的格，不能让这么一个有天赋的新人训练家，因为格问题而泯然众人。

“怎么觉，小火焰猴的闪避速度变慢了？”

林炎不知程灵的想法，他现在想的是训练课结束之后，一定要好好的奖励一下小火焰猴。

程灵自语，她想起还在灵大学的时候，就见过类似的训练方式，只不过当时没有太在意。

程灵走过来，看了一就发现了小火焰猴的不同，奇怪的问，比起上次，明显闪避的速度变慢了很多。

练家的鼓励是很有效的办法，经常的鼓励，可以让灵更加有自信心。

可以说，这十二次小小的步，已经相当于是一次大的步了。

她觉小火焰猴并不是真的变慢了，而是故意变慢的，至于为什么就要问林炎了。

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而且负重训练可不仅仅只是训练速度，闪避训练的过程中，小火焰猴的手臂躯也在不断的活动，力量也能够得到锻炼。

这时，程灵指导完其他人，绕了一圈回来了，准备看看林炎训练的怎么样了。

“很不错的训练方式。”

此时，小火焰猴有些疲惫，着气，但是神中却没有疲惫，只有明亮的光芒，斗志依旧满满的。

又过去半个小时，林炎见证着小火焰猴的步，比起闪避训练刚刚开始的时候，它已经闪避了十二次萌芽鹿的拨沙，也就是说小火焰猴已经步了十二次。

“负重？”

虽然都只是十分微弱的步，但是别忘了现在的小火焰猴穿着负重服，速度一的提升都是非常难得的。

“我记得，之前好像有训练家通过超能力系的重力招式，让灵于三倍的重力领域里行锻炼，当时怎么没想到，灵初期也可以通过负重来行锻炼呢？”

程灵用询问的神看向林炎，作为训练课老师，了解训练家的灵情况，也是很有必要的，这样才能调整训练，让灵于良好的训练环境。

程灵看了一小火焰猴上的负重服，还有手和脚上的护腕，顿时明白了过来，原来小火焰猴穿衣服是为了更好的训练，之前还以为林炎是不是有打扮灵的奇怪好呢。