吃完午饭之后是一个小时的午休时间，午休时间之后才是每天的训练时间，朝夕战队现在有了自己的战队服务，训练就不用借助以前林开提供的那些件了，不过开始训练之后没有接过战队服务训练的陈简、肖雅儿、陈芊芊、虞四个人才发现相比起以前林开提供的那些件训练来说，现在战队服务里面的这些训练要更加困难，不仅仅是更加困难，甚至可以说是一上手的难度就非常。

能训练的时间大概行到了午饭前，接着所有人第一次在战队基地里面的基地堂吃上了饭，说实话基地堂里面的厨师来的东西可能不是十分可，但基本上也都是营养均衡的饭菜，实际上基地堂里面也提供早餐，只是有些人起床的时间比较晚没有来得及吃而已，这些没有来得及吃早饭的几个队员也被之前的能训练师批评了，不吃早饭直接过去运动，低血糖不说，更是不可能持下来的，几个平时就比较喜赖床的队员即便是平时脸比较厚，可人家说的都是对自己有益的，只能厚着脸表示以后绝对不会现这情况了。

现在的时间已经不早了，战队里的所有人第二天还要早起去一楼的健室里面行能锻炼，林开和凉衣两个人基本上这个时候也要回到自己的房间里面了，这个时候回到自己的房间里面，哪怕是躺在床上玩手机都不会有人说什么，只要不开电脑就不会有人来预你在自己的房间里面什么，哪怕你没有立刻睡觉呢，每个人的房间都是私人的，哪怕是队伍里面的健康理师都不能在没有被邀请的情况下随意其他人的房间里面。

朝夕战队第二天的能训练时间是从早上八半开始的，整个朝夕战队这个时候已经全起来了，由于之前林开和凉衣总是一大早就去慢跑，两个人的素质可以说是整个战队里面仅次于虞的，而虞则是因为每天一大早就要起来压之类的，而这里面素质最不好的则是最后加朝夕战队的陈芊芊，以前在乙级联赛的她基本上都是宅在家里的，就算偶尔去玲珑战队的训练室里面也一样是坐着而已。

能训练的持续的时间并不长，而且因为是第一天，战队的能训练师需要了解一下大家的素质，这里面虞几乎是到最后都只是了一汗，陈芊芊则是在刚刚开始能训练十五分钟之后就彻底倒下了，据这第一次大家的表现能训练师会对所有战队成员们规划来，这些规划会慢慢的让整个战队里面所有成员们的能逐渐增，对于战队的成员们来说，好的能和好的才能保证自己在赛场上不掉链，有时候一局比赛的时间需要拖很久的，有时候一位选手在一定的时间内是绝对不能被换下场的，所以好的能和健康的对于职业选手们来说尤为重要。

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和战队这边不同，公会门这里虽然也有专门的健康理师，但这边的健康理师对于晚睡就不是那么的抗拒了，公会门很少有能够时睡觉的情况现，这边的健康理师就是专门为了作息不规律的他们而专门请来的，负责的就是调整他们平时不怎么规律的作息导致上的各不适，如果说站队那边是由调整作息来调整战队队员的的，那么这边就是为了让公会门的负责人们不会因为不规律的作息累垮而专门安排的。

当然健康理师还有专门负责打造门的，只不过打造门那边现在只有罗萌萌一个人，而罗萌萌可不是一个特别听话的人，现在有陈简拉着还好一些，等打造门真的开始人多起来，到时候负责打造门的健康理师会有多疼不是林开还是凉衣又或者是战队里面的其他队员们都已经能够想象来了，不仅仅是战队里面，公会门这边也能够想象来，毕竟莫邪有时候一再游戏里面打造东西就是大半夜大半夜的，他们都不知这期间罗萌萌到底有没有休息过。

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“你们几个要尽快习惯这一上手难度就比较的情况，要知这才到哪，”林开看着旁边的陈简他们几个人手忙脚的在键盘上着，“你们这还是最初的难度，什么时候能够一上手就到我和凉衣的这难度，就真的是一个成熟的甲级联赛选手了。”