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看着韦瑾这一拳,吴乾摇了摇
后才
“说了力气小一
,不用那么大力,这个梨球和你又没仇”。
在韦瑾绕着沙袋轻击两回合沙袋后,吴乾就把拳
上,然后就叫停了韦瑾,示意韦瑾和他到拳台里面
行训练。
这次韦瑾并没有急着
拳,而是看着梨球前后摆动击打横板,听着梨球击打横板发
的“蹬,蹬,蹬”声音。
而这次的对练是教练充当移动的沙袋,而韦瑾只需运用刺拳不停刺击,刺探,控制两人的有效距离。
课时结束后,韦瑾并没有去
力量训练或是
捷训练,而是走到速度球的地方继续练习刺拳。
之后韦瑾连续刺击的刺拳也慢慢变得多了起来,每一次节奏的断链,韦瑾都停下想想梨球反弹声音和每次刺拳刺击的时机,还有
拳时的力度问题。 [page]
等韦瑾停了回合训练,吴乾就叫韦瑾到沙袋
使用刺拳绕着沙袋轻击沙袋。
吴乾一直以来都会以课时外的言传
教的方式来回馈自己会员,而拳馆里的会员这也都把这类的教学算成是教练给会员的小福利。
吴乾说着还前后摆动了下梨球。
两回合过后,在慢慢掌握了刺拳的发力和击打梨球时机后,韦瑾打梨球的频率就慢慢变得轻快起来。
“现在开始你用刺拳
着节凑慢慢的刺这梨球,你击打梨球时梨球碰到后面横板发
一声,反弹回来碰到前面是一声,当你听到两声响起时你在
拳轻刺梨球”。
上了拳台后韦瑾才知
教练叫他上来
嘛,就是通过对练实践刺拳的应用。
看到梨球停下,韦瑾又是使了个刺拳打了过去,这一次他听得“噔,噔”两声就急忙又
了个刺拳,这次韦瑾成功完成了个连击。
听到吴乾的问话,韦瑾就停了下来,不知教练为何有这么一问,但还是
“今天不赶时间,我想多练练”。
坐下休息的韦瑾看着分散各自练拳的击个会员,想着教练刚才的话,也不知
一会教练会带他练什么。
待吴乾离开后,韦瑾一边想着吴乾刚才的话,一边慢慢的使用肩
带动大臂带动小臂至拳
击在梨球上,打了这一击就快速的收回击
的左手。
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“你先看我打一遍,你注意我的肩
和大臂至小臂到拳
这一线的运动轨迹”随着吴乾的解说和击打,梨球有着节凑的响起“噔噔,噔噔”的声音。
完成一次连击的他没有
第三拳,而是回味了一会,就又开始慢慢
拳,收拳,
拳……。
弹至拳
,之后就晃了晃停顿下来。
三四声过后梨球摆动的力
就变小了下来,只是前后晃了晃不再碰到梨球上的横板。
听着梨球前后反弹传
的“噔噔”声,韦瑾
觉这节奏就像是一曲
快的音乐,而这音乐还是自己普的曲。
休息了10来分钟的样
,韦瑾
吴乾看着初步掌握刺拳发力的韦瑾,听着梨球“噔噔,噔噔”的声音,心里
觉这学员还没那么笨。
“你休息一下,一会带你练
别的”吴乾说完就朝另一边走去,韦瑾看着走开的教练也没想什么,就找了个位置脱下拳
后就坐下休息。
一个课时的时间在两人来回游走的间结束了,而这一课时对韦瑾来说已算是习练拳击以来最有趣的课时了。
听得有些迷糊的韦瑾还是
了
。
拳台里,两人不停的拉回移动,一个抱架来回的移动着,而一个侧不停的使用刺拳追击或后退,后退控制着有效的攻击距离。
“你一会要赶着回去么?”吴乾走到还在和速度球奋战的韦瑾旁边问
。
吴乾看着意犹未尽还在训练的韦瑾,想着现在也没有别人约课,或许可以把摆拳和勾拳也一并教授了。
末了,吴乾抓着梨球对着韦瑾
“你刚才听
节凑声没,打梨球靠得不是蛮力,刺拳也不是蛮力”