每小腹一丝，在本源内力运转下，混元真气被俘获转在经脉丹田内，不分彼此。

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萧未牟打林洛内的真元内力，都置于中丹田之中。此时的中丹田，便成了储存“容”一般的作用。

混元，即天地宇宙。

一夜时间过去，当旭日从东方微微升起，还未洒这破庙的时候，林洛都已受到充沛的旭日紫气。

上丹田在祖窍往里的一的位置，主要指这一块区域。也有称，泥，玄关等。其虽然称之为丹田，但一般不用于聚气养气。它是藏神之所，人的本真－元神藏于此窍，对上丹田玄关的修炼主要在于炼神养神，让本从中显发，获得生命层次的超越。

更让林洛叹为观止的是，两个时辰的时间，他只是收了百不足十的混元内力。略估算，想要彻底炼化这些内劲，至少需要大半年的时间。

当林洛睁开睛，惊异的发现破庙里的两个小孩，正蜷缩在角落惊恐的看着他……

也办不到的事情。

一般初学练功之人，都是以守下丹田开始。守此以养元气。因为这个位靠近肾脏，元气往往由元炼化而成。而人的先天元气又藏于肾。下丹田这个位置靠近肾，肾属，“源”充足，又适合上丹田神光的下照，这个地方又是先天气与后天气转化的枢纽，为呼之，故守些窍以育元气。

林洛每炼化一分，那饱意的自然之就散发开来，孔松弛张开，充分受天地间的变化。

在上乘修炼阶段，中丹田是养胎之所。胎将迁此温养。

现在调动内力，储存的磅礴内力开始在聚会神之下从膻中气海一丝丝向小腹气海。

此刻若是有手在此，就会产生一中有其人，但是气息完全受不到此人的神秘状态。

中丹田是指膻中，即两连线的中位置，也叫溪。男一般不守中丹田养气，因为男以炼为主，下丹田靠近肾，利于炼元。而女提倡守中丹田。因为中丹田靠近肝脏，肝藏血，女练功以静养血为主，所以女丹功要求女注守溪。其次，女在例假期守下丹田容易对下造成过大的压力，容易引起血崩，有命之险，故女在例假期不守下丹田而守中丹田。另外，因为中丹田内有，可以抑制人衰老。长期守中丹田，分旺盛，可以预防衰老以收驻颜养颜之效。女还可以因此斩赤龙（绝月经）而回到女童似的气完足的不漏态。故女在丹功训练中，要以守中丹田为主。

微风在低语，月华的温柔，的动，还有扑面而来的盎然生机，都让林洛徜徉在这生机的海洋。一切的疲乏、压力全都烟消云散，渐渐的随着炼化的越多，林洛觉自己整个人都消失在小庙，与自然为一。

混元心法炼化的混元真气，还是萧未牟五十年最纯功力。

林洛知，这并不是清晨第一缕紫气增多了，而是自己对自然能量的悟，提了几分。

人丹田分上中下，下丹田在小腹气海，中丹田于膻中气海，上丹田在额泥。