吴寒宇放下碗筷，看着龙飞，“身体是不是有不适的反应？”

龙飞颤巍着手费劲的抓住筷子点点头，最后还是放弃的端起乘着瘦肉粥的碗，决定喝粥算了。

吴寒宇也没说什么，只是端起碗走进厨房。

半饷后，龙飞满意的拍拍肚子跟着吴寒宇走出屋子，来到外边的空地。

“今天我们先不训练力量和体能了。”吴寒宇说着翻开本子，“今天的训练是第三项――腰腹力量。”

“都成这样了怎么练啊！”龙飞甩甩酸痛的手抱怨道。

“怎么，这天下雨就不用吃饭了是吧。”吴寒宇一声笑骂的指着边上的一段木头，“把它放到腹部来回的滚动，训练时间一个小时！”

“啊！”龙飞看着地上粗壮的木头一阵的吃惊，好歹也有个三四十公斤吧，这玩意搁肚子上会不会死人啊。

“啊什么啊！”吴寒宇说着把木头竖起来，指指地上，“赶紧地！”

虽然不满吴寒宇的苛刻，不过龙飞一想到临走时教练的威胁，还是屈服的躺倒在地。

一个上午就这样的过去了。

龙飞一边吃着饭，眼睛还时不时的瞄向吴寒宇手里的本子，心里一阵的好奇，什么东西啊那么宝贝。

吴寒宇合上本子看着龙飞，“看什么呢，赶紧吃饭，下午还有训练呢。”

“还练啊！”说老实话龙飞现在对他的训练方式相当之排斥，只是碍于刘学超的面子，才没有甩手不干罢了。

“你以为你现在的程度就算累了吗，你还早着呢。”

“那我们还有多少东西要练？”

“多了，你还要接受的训练有投篮、运球、反应、判断以及传球！”

“这反应还说的过去，其他的我都会啊，我觉得我们不需要练了吧。”在龙飞看来这运球、投篮这样的基本功对自己来说简直就是小儿科，哪里还用的着练啊。

吴寒宇没有说话，只是站起来拿起地上的篮球，“你跟我来。”

*

龙飞看着眼前密密麻麻的树和树后面的的那个篮框，心里一阵的不解，这是干吗呀。

“你现在运个球给我看看！”吴寒宇说着把手里的球递给龙飞。

龙飞接过球，疑惑的看着吴寒宇，用手指指凹凸不平的地面，费劲的咽咽口水，“在这里？”

吴寒宇点点头，坚决的说，“没错！”

啪！龙飞拍了一下球，然后把手伸开右边准备接住弹起来的球，却发现球弹地后变向了，自己判断失误。不甘心的他又运了一次，结果还是一样。连着试了好几次，终于接住了一次，却在下一个动作里，又出现了失误。

站在一边的吴寒宇并没有打断他，只是认真的看着龙飞的动作，在想着什么。

最后决定放弃的龙飞沮丧的低着头，走到吴寒宇的身边，话也不敢多说。

“知道你的错出在哪里吗？”吴寒宇拿过龙飞手里的球问道。

“不知道！”

“你的运球在一般人看来的确的很出色了，就技巧而言你的确掌握了很多。不过你运球的方式太直白，节奏的变化不多，而且手腕上动作的变化上也很少，最后就是你的球感并没有真正的成熟！”

吴寒宇说着看看龙飞，见他没有说话继续说，“运球讲究的不仅仅是技巧，球合的上身体律动的节奏才是运球的关键，而你在这点上做的还不够，所以我敢肯定你突破的时候第一步肯定会跨的很大，这一步往往会让你的突破的招式很容易用老用实，当然这种突然性也经常让你可以超越对手，可是我不知道你发现没有，当你面对双人夹击或者多人夹击的时候，你利用你的速度并不的每次都可以成功的突破防守。”

他怎么知道的！刚开始还心不在焉的龙飞越听越吃惊，他怎么那么了解我，不会只是靠刚才的观察.......

“在nba中我们经常可以看见那些超级巨星在突破时候不可思议的表现，他们的变向、对球的掌握、对节奏、对是身体的控制，几乎上可以说是完美无缺的。我想你也会经常模仿

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