无论如何，下一次面对步行者的时候，科比一定要让对方好好见识一下，我老科不是好欺负的。

等到了晚上，科比好像忘记了白天的一切，又一次的给那个让他仙死的家伙打去电话。

“hi，菜鸟，有空么？”

“没时间！”

朋友离开了，好久没有大重量运动的林少杰，又一次的给自己加量训练。

和以往的大肌群不同，林少杰最近都在训练一些以往不曾锻炼的小肌群，偏门的肌群。

目前的重下，林少杰发现自己的实力足以完成很多基础动作，但是在一些更为细致的方面，还是有提的机会。

州立大学的教授们也发现了，林少杰在力量上的天赋确实与众不同，而且和普通的“抗”“举，”以及“拖”“拉”“拽”等“大”力量展现方式不同，他在那上面，绝对展现这个以及力量级别的上限了。

现在的林少杰，可以尝试一更为细腻的“”“”“搓”“”等等细微的力量方式。

前者相当于朝着宏观去走的力量展现方式，后者则是反向面对微观去展现。

前者需要的绝对力量，后者更是可见功底，甚至在某情况下，后者提了上限。

就像是力量达到10的勒布朗，你能否认他的力量等级么？但是他在背，低位攻时就会现攻不去，扛不住人的情况。

10成的力量只发挥了7或8成，这就是力的使用没到位。

当然，以这样的力量，面对一些不擅防守的球员，勒布朗也能到碾压，可是当面对一个力量9，也能发挥9成的实力的科比时，勒布朗明显就是捉襟见肘了。

相反，林少杰的基础力量本就，在有效的时间里，最大化，最合理的输力量，这些都是靠着细微的掌控来延长自己的“巅峰”时刻！

现在所的一切都是针对这些方面的锻炼。

就像科比，他的耐艹程度还有耐力也是不逊勒布朗的，即使差一些，也只是微弱之间，所以说他天赋差，那肯定是带着有光。

科比打来电话的时候，林少杰正在采用“一、一二三”的方法练习自己的投篮，就是一段式投篮与两段式的投替用来。

中间间隔一次，两次还有三次，不断的加自己的投篮方式变化频率。

这不断的变化并且打破惯有的投篮方式，化有形为无形，也算是阶投篮训练法。

说到底，练习到最后就是在能力范围内，随时随地手，不再拘泥起的形式与手势，只要整的力线符合投篮就行。

一般的球员很难适应这训练方法。

那么在此基础上，无论直上直下，还是后仰，甚至前倾式投篮，都能取得非常好的效果，甚至在某些极端情况下，那些被手的怪异姿势也阻拦不了他的投篮。

而且那看起来怪异的姿势，其实在这极限作下也不缺乏。

这就是整的运动姿态，最终投篮（上篮）细节问题，就像是同样的空中拉杆，科比和勒布朗来就是截然两样的觉。

任何细微的差别，或者是小时候带来得不到改变的习惯问题，最终都会不断的扩大化。