赵晗又不是专业的运动员，本没过这方面的训练。何况，还是负重长跑。

组织，也是两大潜在威胁。

赵晗说完，绕着练武场跑了起来。

在地上。

远突然传来了媚娘的声音。

“真的！”赵旭了。

说：“你先围着练武场，跑两千米！”

赵旭走到赵晗的近前，说：“小晗，不行的话，就不要勉了！”

赵旭拿起了每个十五斤的负重袋，绑在了赵晗的上。

在赵旭的指导下，李晴晴很快掌握了要袂，能平稳站在梅桩上了。

“不！我能持的。”

“我听嫂说了，你带她练武呢。我也一起练好不好？”

“赵先生！赵先生！......”

只不过，要想在梅桩上顺利移动，还是有些勉。

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“好咧，瞧我的吧！”

赵旭一边指挥着妻李晴晴继续练习梅桩，一边瞧着堂妹赵晗在练武场上奔跑。

“真的吗？”赵晗抹了抹香腮上的泪。

望着赵晗跑远的影，赵旭嘴角泛一抹心的笑容。

赵旭笑：“小晗，你已经很优秀了！人无论什么事情，都不可能一蹴而就。只要肯持，定然会有收获。在一个星期内，你能负重跑到两千米就行。”

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起初，李晴晴还不是很适应，多次从梅桩上掉了下来。

“沈卓他最近发疯的越来越厉害了，你快请华医生帮他瞧瞧吧！......”

赵旭来到近前，先是替赵晗解下了腰上的负重袋。随后，替赵晗轻轻搓着，避免她小肌拉伤。

但两千米对于一个滴滴的女生来讲，实在是一项大的考验。

像赵晗这生惯养的大小，赵旭有些担心赵晗持不下来。

赵晗委屈哭了起来，对赵旭幽幽说：“旭哥，我是不是很没用？连两千米都持不下来。”

赵旭见赵晗一练武的打扮，声问：“小晗，你起这么早什么？”

除了负重长跑之外，还有其它负重练习。诸如蹲起，踩梅桩。

结果，赵晗跑了八百米就累得不行了。

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“旭哥！......”赵晗的声音，远远传了过来。

“也好！那你就一起练吧。若是叫苦，便退！”

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到了近前后，赵旭皱起眉，对媚娘问：“媚娘，怎么了？”

“练武很辛苦的，你能持下来吗？”

第二天，赵旭早早起来，带着老婆李晴晴依然行负重训练。

赵旭回望去，见媚娘快步朝这边奔来。

“不会的！”赵晗笑了笑。“那我该些什么？”

没想到赵晗这丫，居然也有如此恒心和毅力。

赵晗稍作息了一会儿，继续负重长跑。

赵晗目光定的神，说：“放心吧！我保证能持下来。”

只见赵晗穿劲衣，跑到了赵旭的面前。

最后，赵晗跑到一千三百米的时候，累的倒地不起。