当他锻炼完，满大汗的回到家，打开抖时，密密麻麻的信息便弹来。

因此他只录制了30秒的视频，避免太过夸张。

不过他也只是想想而已，没到山穷尽的地步，他不会这样，实在太掉份了。

即便如此，为了不暴自己，他还是在录制时带上了黑罩，挡住自己的绝世容颜。

之前训练时，严锋就过这个动作，以他现在的力量与度，这个动作对他来说完全没有难度了。

上传完前平引的视频，严锋又到实验室查看了一番，随后带上负重装备去爬山，顺便到山上考察一下有没有别的可拍摄的形式。

他相信以自己的，绝对能火。

觉跟那些整天用小视频卖的女人没什么差别，严锋之前可是很反这小视频的——虽然没少看，但他真的很反。

不过这动作要长期的艰苦训练才能练成，需要极的肩力量，臂力、腹力量、腕力、背肌力量和协调力，被公认为五神技最难的动作。

到时他也录几个鼻的视频，指定能引不少女粉丝。

对于俄式，他打算先留着，看看前平引视频的效果再说。

看到突然暴涨的粉丝，严锋脑一，想都没想就把制作好的俄视频也发了去。

虽然只了罩，但睛还在外面，一些有过亲密接的人，还是有可能会认来的。

俄式俯卧撑是一全面的复合型力量训练方法，因为它基本上可以同时训练到以上的很多肌，所以越来越受到力量训练者的青睐。

录制完后，他在电脑上用视频编辑件加上文字，直接上传到抖上。

他试了一下，用整个手掌支撑的话，能持2分29秒。

因为这个动作实在太酷了，有些街健好者在力量不足的情况下行解锁，最终导致手腕与手肘受伤。

不过他现在有理解那些用小视频卖风赚的女人，都是为了一个字——钱呐！！！

在此期间，他每隔几分钟，就会应一下两只狗崽的状态。

试完后，他特地上网查了一下世界记录，只有36秒，另外还有五十多秒的，不过下肢比例明显有些不对劲，可能占了一些重的便宜。

毕竟对于熟悉他的人来说——特别是那些天天相的同事，短时间内达到这程度实在太夸张，甚至是惊世骇俗了。

录完这个动作，他又到楼上，录街健五神技之一的俄式。

一直练到天黑，两只狗崽的状态都没现太烈的波动，这让严锋放下心来。

不过其实这样也好，既能保持神秘，增加引力，又能名赚钱，还不暴自己。

很快他就发现，自己似乎真的要火了……

“这个动作果然足够引人！”

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不过他当然不会的太夸张，他之前看到一个女博主，每个视频都是的，不过她的只能到鼻，跟严锋简直差了十万八千里。

不过他可不想太大的风，因此他只是了43秒便打住。

但为了实现职业自由，摆脱现在的工作，严锋可谓是豁去了，他甚至想过，如果这两个视频火不了，就拿自己的杀手锏——长功！！！

再端庄的女人，如果发现只要走两步，扭扭就能赚钱后，也会放下矜持，并且一发不可收拾。