“俯卧，手肘与双脚撑地，持一分钟。”

纪轻轻趴瑜伽垫上。

这是要监督的意思啊。

“继续。”

“基本没怎么运动过的人能这么多不错了。”

“还没。”

“才一分钟你就要放弃？”

陆励行估摸了下时间，“运动量？你来健房慢走了十分钟，慢跑了十分钟，又慢走了十分钟休息，平板支撑两分钟，仰卧起坐二十八个……” [page]

“二十九个。”纪轻轻纠正他。

纪轻轻欣喜猛地落了下去，失落的表情落在陆励行底。

“曲起来。”

动作简单，可这动作保持起来实在是要命，开始还轻松的，渐渐浑上下绷越来越重，特别是腹，脑轰得一声冒一层汗，撑地的手肘也开始颤抖，要撑不住了。

舒服。

话音刚落，她啪一声就趴下了。

纪轻轻将双曲起，陆励行坐在她前，抵住她曲起的双。

“上面趴下。”

纪轻轻想起自己来健房前过的，泪改：“……我是说，我不想练平板支撑了，有没有其他的动作，平板支撑我手肘痛。”

“那仰卧起坐吧。”

努力这么久终于有了动静，她欣喜抬看向陆励行。

纪轻轻思熟虑想了想，“你刚才说我材好，我也觉得，要不我就……”

“先三十个。”

纪轻轻翻而起，平躺下。

其实她材好的，真的好的，一双又直又细，腰围小没有赘，小腹平坦，就是没有甲线而已。

“那就再撑起来，持一分钟。”

纪轻轻双手往后抱住后脑，起仰卧起坐来。

开始还有劲的，可渐渐的腰腹那简直要烧起来似得，又酸又痛，在持到第二十八个时，躺了下去，气吁吁双无神看着天板，是床太还是甜不好吃，她来健房受这个苦。

纪轻轻低看着瑜伽垫，上的细汗越积越多，想哭。

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纪轻轻颤得不成人形，连连摇，“不行不行，我撑不住了。”

“想练什么？”

纪轻轻趴瑜伽垫上，心如死灰。

“一分钟到了，休息十秒，再持一分钟。”说完，陆励行又加了一句，“放心，既然你想练甲线我会替你监督，以后就算没时间来健房，这些动作在家就能。”

“……”

“开关都没开，怎么推得动？”

纪轻轻抬，底带着祈求的神，“我……”

她颤抖着问：“一分钟到了吧？”

人生来都不是完的，为什么她非得去追求什么甲线呢？有遗憾不也好的吗？

“起来。”

纪轻轻觉自己被嘲笑了般，咬牙改：“我再持持。”

说完继续咬牙平板支撑。

陆励行眉心越皱越，“力这么差？”

纪轻轻抬看蹲在侧的陆励行，“你不去运动吗？不用在这盯着我。”

纪轻轻摇。

纪轻轻想了想，“甲线。”

“……”听起来是有矫情，“那你能不能给我制定个计划？”

好歹有个盼。

“没关系，你继续。”

“……”

陆励行微眯的双，透着一‘你敢说放弃就试试看’的神，“嗯？”

“我不想练了。”

纪轻轻起，跟着陆励行到了瑜伽垫前。

“平板支持三

“老公，”纪轻轻一个起坐坐起来，看着陆励行，“我这第一天先适应适应，运动量就到这，咱们下次再加重些运动量，行不行？”

住了，推开杠铃起，走到纪轻轻侧，将训练上的开关开了，纪轻轻冷不丁将杠铃推动了些。

“那以后你常来。”

“……我算你三十个，运动时间不足一小时，你觉得这运动量大吗？”

陆励行蹲下，无奈看着她，“你材很好，没有多余的赘，如果想练甲线，这些基础的动作就行，持仰卧起坐也会有效果，健房的械训练比这累多了，你要试试吗？”