但也了新的东西，农场升级送了一个礼包，粮*6。

吴思琪兴奋的：“我真的合格吗？我才练武十来天，我的柔韧不行吧。”

“只要三个基础合格，空翻就很容易：一是、肩柔韧，肩柔韧越好，甩手幅度越大，惯大，空翻度就会；二是、抱膝的度要；三是：腰腹力量要。”

听黄旭讲解了很多，十来天的相，让她习惯了每天都被教练‘打上几顿’。

果然，教练是不会骗人的，只需要训练方法，如何发力，如何带手，腰腹控制。

本章已阅读完毕(请击下一章继续阅读!)

至于空翻，那个没有什么杀伤力，也不是防御的手段，随便练练就行。

吴思琪购买一个牧场，50金币购买1，同样饿的瘪，喂养了粮后，总算是神了。

重给她讲解了不少的招式：正蹬、踢踹、扫、低扫、扫摔、撩等，还教了她一些防护要害的动作，躲闪的动作等，但发现十一七天时间也不长，便暂时作罢。

一晃时间过去五天，吴思琪作农场，又打了一大盆农场来，升级的时刻又要到来。

为了可以同时生产两个品，看着自己还剩200来金币，吴思琪咬牙开了。

技巧就是发力，推动小向前快速蹬踹，通过脚跟释放力量，黄教练能踹700斤以上，她能将普通的男学员踹倒在地。

黄旭又开始了他的教学：

最后一次收获12块麦之后，农场升级，这次的农场升级还是直接完成，没有关闭农场。

总结一句话：使用所有的时间来训练，增加自己的武力。

接下来的日不能来武馆上课，她给自己制定计划。

“相信我，你可以！”黄旭一脸不容置疑的看着吴思琪。

这些天，每隔两天就能得到5-6个。

先检查了下她现在的素质，黄旭：“合格！”

直到此时，吴思琪才觉得她真正开始练武了，她确实更喜用击，她的力量比手要上很多。

想到有七天她都没有教练教，吴思琪小声嘀咕：“我想学空翻。”

吴思琪兴奋的翻了又翻：我空翻……

黄教练说他那一踹，可以使敌人的膝盖受到永久的损伤，吴思琪觉得她离黄教练的平还是差得远。

第一个格是可以生产面粉，第二个格是可以生产……

听到吴思琪的轻声嘀咕，黄旭居然好心的教她空翻。

训练。每天只睡几个小时，其他时间都在训练。

就几分钟的事情，主要是她不怕摔，胆大，教练讲了要领，立刻就能上手，很快完成，前空翻比后空翻还要容易。

集中力看向，，剩余时间1天23小时59分。

黄教练对吴思琪的不好印象才慢慢改观，开始认真教起了这个学员。 [page]

粮两天只能生产5个，她却是有6只。这让她很是难受，要么有一个她不收，要么就睁睁的看着其中一只饿肚。

吴思琪咬牙工买了5，全喂养了粮。

之后再行一个小时的力量训练，十个小时的招式训练，饭后的时间，看视频和思考，用自己的想象力训练。

每日凌晨两到六跑步40公里，争取跑三个半小时内，凌晨车少人少很适合跑步。

农场商城新品，牧场：20金币，可养5只；：50金币。

黄旭怕吴思琪对招式的理解不够，特意允许她录制视频，再三待，每个动作至少要练习千遍以上。

回到家后，吴思琪空翻了一个多小时，摔了无数次，总算将空翻生生的摔溜了。

吴思琪：教练认真的样，让人很害怕。

黄旭要求吴思琪要求一些动作，吴思琪很容易的都到了。

十一，黄教练要休假七天，休假前一天，考虑到吴思琪的步神速和只剩下十来次课时，黄旭教了吴思琪很多招式，考虑到学员是女，手臂的力量比差很多。

的订单了数个，金币挣了400多。

这次升级让厨房一机，现了两个空位。一个原本有的空位可以使用，另外一个空位，需要费100金币才能够一直使用。

踢踹是她很喜的招式，因为她觉得最简单，看上去就是抬起，踢在对方大或者膝盖上。

教练演示，再托着她的腰了两次，后空翻就实现了。

黄教练鼓励的：“你看，你都行，放心吧。空翻容易，短时间内就能学会。”